夫妻保健

　　不同人的皮肤性质是不一样，像油性皮肤就是其中之一，油性皮肤的拥有者会经常出油，那么油性皮肤怎么保养？而且油性皮肤一天洗几次脸合适？目前不少人对此是十分疑惑的，下面就让我们来一起看看吧。

　　油性皮肤怎么保养

　　油性皮肤的保养方法如下：

　　1.应当注意面部的清洁，每天清洁面部的次数应当在2~3次左右，在清洁面部时应选用弱碱性且具有保湿效果的清洁剂。

　　2.在清洁皮肤时也要注意水温的控制，水温不要过高，也不要过低，水温保持在35℃左右，能够避免皮肤水分流失，也能够防止皮肤受到冷水的刺激。

　　3.要调整日常的饮食，以清淡的食物为主，多吃青菜、瓜果，不要食用辛辣以及油腻的食物，每天坚持锻炼身体。

　　4.要合理休息保证充足和高质量睡眠，不要熬夜，并且也要做好防晒措施。

　　油性皮肤一天洗几次脸合适

　　油性皮肤一天洗两次脸即可。

　　由于油性皮肤患者而言，皮质分泌旺盛，在短时间内容易出现出油闷痘现象，需要进行适当清洁。但如果清洁过当会产生角质层受损，严重患者甚至出现局部皮肤创伤，从而引起皮炎，会造成皮肤屏障受损程度不一。

　　建议油性皮肤患者在日常生活中合理使用护肤品，尽量避免熬夜、抽烟，切记不要食用辛辣刺激性食物，保持清淡饮食，并且注意休息，保证充足的睡眠时间，可以适当采取运动来促进排汗，从而加快新陈代谢。