夫妻保健

　　在日常生活中，有些人会有一动就满头大汗的情况出现，这就代表身体很虚。那么问题来了，一动就满头大汗是啥虚？而且一动就满头大汗怎么调理？如果小伙伴们也有一动就满头大汗的情况，那么就快来一起通过本文来了解一下吧。

　　一动就满头大汗是啥虚

　　1.肾阴虚。

　　是一种比较常见的中医病症，可能是纵欲过度、久病体虚等原因引起的，容易导致肾脏阴液不足，容易使患者出现五心烦热、盗汗等症状，可以遵医嘱服用左归丸、六味地黄丸、大补阴丸等药物治疗。

　　2.肝阴虚。

　　一般是过度劳累、长期心情不舒畅等原因引起的，会导致肝气运行不畅，使患者出现心胸燥热、头痛眩晕等症状。可以在医生的指导下服用杞菊地黄丸、丹栀逍遥丸、柴胡舒肝丸等药物治疗。

　　3.心阴虚。

　　心脏阴液不足，不能维持新的正常功能，而导致身体出现一些临床症状，比如失眠、潮热等，运动过程中津液会外泄。可以选择针灸的方法治疗，常用的穴位一般有心俞穴、内关穴、神门穴等。

　　4.肺气虚。

　　通常是指肺气不足，推动和调节呼吸、输布水液的功能下降，容易使患者出现面色苍白、全身乏力、自汗等身体不适。可以在专业医生指导下服用玉屏风颗粒、人参保肺丸、固本咳喘片等药物治疗。

　　5.脾气虚。

　　可能是不良的饮食习惯、情志失调等原因导致的，脾运化水谷精微的能力减弱，容易导致津液固摄不足。主要的临床症状为神疲乏力、少气懒言、易出汗等。可以遵医嘱使用四君子丸、人参健脾丸、参苓白术丸等药物治疗。

　　一动就满头大汗怎么调理

　　1、药物调理：很多疾病可以导致一动就满头大汗，如低血糖、甲亢等，在排除此类器质性病变的情况下，主要从肺、脾、肾三脏考虑，肺气虚、脾阳虚、肾阴阳两虚均可导致动则汗出，可针对不同的病机服用玉屏风散、归脾汤、六味地黄丸、肾气丸等益气、止汗。

　　2、食物调理：如果没有其他症状，一动就满头大汗，考虑气虚。平时可服用一些补气的食物，如用黄芪和大枣煮水饮用，黄芪、大枣均有补中益气、敛汗的功效，主要要三煎三煮，久煎。平时在煲汤、炖菜、煮粥时均可加入黄芪、大枣等共同食用起到益气敛汗作用。

　　3、运动调理：一动就出汗多提示“虚”，而此类人群大多不爱运动。长期不运动导致体质虚弱，免疫功能下降，脏腑的功能也相应下降。建议逐步进行慢跑、游泳、爬山、跳舞等有氧运动，坚持适量的体育锻炼，增强体质。