夫妻保健

首页>夫妻加油站>夫妻保健 >正文

长期过度手浮怎么补救 长期过度用手多久能恢复

2023-10-08 11:47来源:这样爱

  手淫是单身男女用来释放性欲的措施之一,但过度手淫是会对自身造成危害的,大家是需要注意才行。那么长期过度手浮怎么补救?长期过度用手多久能恢复?下面就让我们来一起好好了解一下吧。

  长期过度手浮怎么补救

  长期过度手淫要停止不良的习惯,调整饮食、锻炼,服用药物进行调理。

  长期过度手淫对男性的健康非常不利,容易导致性功能障碍。首先要停止这种不良的习惯,调整饮食,多吃维生素丰富的蔬菜、水果,多吃含锌量高的食物,例如海参、泥鳅、海虾等。锌元素是睾丸激素的重要物质,可以提高男性的性欲。

  积极户外有氧运动,提高自身的体质,规律作息,保持充足的睡眠。也可就诊中医,根据舌象和脉象,口服补肾的中成药物调理,例如五子衍宗丸、金匮肾气丸补充肾气,逐渐提高性功能。

  长期过度用手多久能恢复

  长期过度手淫三个月恢复:

  1. 手淫对精子质量有影响:长期过度手淫会导致精子密度、精子浓度下降,需要恢复。

  2. 精子生成周期为三个月左右:精子是由睾丸内的精原细胞分裂和分化而成,整个过程需要三个月左右。

  3. 恢复需要戒除手淫,合理运动,健康饮食:恢复期间需要戒除手淫,合理运动,健康饮食才能促进精液质量恢复。

相关标签:过度手淫手淫
相关文章
热门排行
性福测试工具更多>>
推荐专题更多>>

触屏版|网页版|网站地图

Copyright©2014-2018 这样爱(www.zheyangai.com)