夫妻那些事儿

　　房事是非常私密的，而且也是可能会涉及一些男性健康问题。在房事的过程中，男人需要注意一些禁忌，以免伤及自身健康。接下来就让我们来一起好好了解一下吧。

　　房事前的禁忌

　　1. 饮酒过量

　　饮酒过量会影响男性的性欲，并且容易导致勃起问题。因此，在房事前男人需要适量饮酒，以保证良好的房事体验。

　　2. 吸烟

　　吸烟对男性健康有很大的伤害，会影响男性的性功能，并且还会导致勃起问题和早泄。因此，在房事前男人需要戒烟。

　　3. 过度疲劳

　　身体疲劳会影响男人的性欲和房事质量，因此在房事前需要保证身体充分的休息。

　　房事后的禁忌

　　1. 马上用力排尿

　　在房事后，男人需要等待一段时间再排尿。如果马上用力排尿，容易导致尿道感染和前列腺炎等疾病。

　　2. 立即洗澡

　　在房事后，男人应该等待一段时间再洗澡。因为此时男人的身体还处于高度兴奋状态，如果立即洗澡，容易导致身体不适。

　　3. 吸烟喝酒

　　在房事后，男人应该避免吸烟喝酒。因为饮酒会导致血液循环不畅，影响男性身体的健康。

　　如何保护男性健康

　　除了避免房事前后的禁忌以外，男人还需要注意以下几点来保护自身健康：

　　1. 讲卫生

　　男人需要保持身体清洁，经常洗澡，避免出现感染等问题。

　　2. 保持健康的生活方式

　　男人需要保持健康的生活方式，戒烟限酒，避免过度疲劳，保证充足的睡眠等。

　　3. 定期体检

　　男人需要定期体检，以便及时发现和治疗各类疾病，保障健康。

　　男人的健康是家庭和社会的基石，因此，男人应该认真维护自身的健康，避免不健康的生活方式和行为，保护自身健康，为家庭和社会做贡献。