夫妻保健

　　肝囊肿是一种很常见的肝脏良性疾病，而先天性的肝囊肿属于比较常见的，并没有比较明显的症状，一般患者是不需要特殊治疗的。那么肝囊肿最怕三种运动是什么?并且肝囊肿能运动吗?大家赶紧来一起详细了解一下吧。

　　肝囊肿最怕三种运动是什么

　　1、散步

　　肝囊肿是不可以做剧烈运动的，但是适量运动可以帮助我们加快新陈代谢，对肝囊肿调理师很有帮助的。大家可以经常散步，早上起床后，吃完饭后或是睡觉前都可以去散步，多走动，有助于调养身体。

　　2、快走

　　快走是一种有氧运动，可以帮助大家有效提高人体免疫力，能够帮助改善肝囊肿块的大小。而且快走的运动量相对于跑步等运动来说较小，可以有效改善肝囊肿，但是需要大家长期坚持才有效果。

　　3、打太极

　　肝囊肿还可以做打太极这种活动全身筋骨的舒缓运动，打太极不仅仅可以帮助强身健体，还能够提高人体免疫力，有效抑制肝囊肿恶化或是发生感染。打太极不会局限于时间和地点，难度也很低。

　　肝囊肿能运动吗

　　通常肝囊肿的人可以运动，但只能适量运动，不能做剧烈运动。肝囊肿患者可做一些较少剧烈的运动，如散步、慢跑、打太极拳等。对肝囊肿的病情恢复有一定的帮助作用。但不建议剧烈运动，特别是身体对抗性运动，因为剧烈运动容易引起肝囊肿破裂出血。