夫妻夜话

　　性爱高潮是性生活中不可忽视的，但如何达到性爱高潮是所有男女都关心的，那么怎么才能达到性爱高潮?接下来就让我们来一起盘点一下让性爱达到顶峰的六种性爱技巧。

　　技巧一：先自慰再性交

　　自慰能够增加女性的性欲和敏感度，增加性爱的感受和快感。如果女性在性交之前自慰，就能够更快地进入兴奋状态，从而更容易达到高潮。男性也可以通过自慰减少紧张和焦虑，进入更放松的状态。

　　技巧二：尝试使用性玩具

　　性玩具可以增加性爱的快感和刺激。女性可以使用震动棒或跳蛋刺激阴蒂，男性可以使用飞机杯或其他性玩具来增加刺激。但是，使用性玩具需要注意清洁卫生，以免感染疾病。

　　技巧三：增加前戏时间

　　前戏能够增加性爱的舒适感和亲密度，使男性和女性在性交中更放松。特别是女性，需要更长的前戏时间来充分润滑和兴奋，以便达到高潮。前戏时间还可以让男性尽可能多地刺激女性，从而更容易达到高潮。

　　技巧四：尝试改变性爱姿势

　　改变性爱姿势可以让身体进入不同的角度和弧度，从而更容易刺激到敏感部位。例如女上位或狗式姿势可以更好地刺激G点和阴蒂;侧位或躺着姿势可以减少男性前列腺的刺激，从而延长性爱时间。

　　技巧五：注重呼吸和放松

　　呼吸和放松能够帮助身体进入更放松的状态，增加性爱的舒适感和快感。男性可以在呼气时自我安慰或回想刺激场景，女性可以在呼气时用肛门收缩或感受阴道周围的肌肉收缩。同时，放松身体也可以帮助女性更好地润滑和感受刺激。

　　技巧六：在适当时机刺激敏感部位

　　在适当的时机刺激敏感部位可以更容易达到高潮。女性可以要求男性对阴蒂或G点进行刺激;男性可以要求女性对龟头或包皮进行刺激。但是，敏感部位的刺激需要适度，过度刺激可能会造成疼痛和伤害。