夫妻保健

　　抑郁症是一种心理疾病，并不是只有老年人才会患上，现在很多年轻人以及产妇都是会患上抑郁症。通过饮食疗法就对抑郁症有帮助，那么抑郁症不能吃什么?抑郁最严重的五个表现是什么?下面就让我们来一起了解一下吧。

　　抑郁症不能吃什么

　　禁忌一、抑郁症不能吃加工食品和甜食。英国伦敦大学学院的一项研究发现，人类吃太多的熟食和高脂肪食物可能增加抑郁症的发病率，这类食品注意包括汉堡包、薯条、炸鸡等。

　　禁忌二、酒类千万不能接触，因饮酒过量会使人更加情绪低落，此外，喝酒也会扼制食欲造成营养不良，会加重抑郁症的病情。

　　禁忌三、抑郁症患者不能食用酪氨酸含量高的食物和饮料。食物中的酪氨酸成分，会加重抑郁症病情，大量食用可直接引发抑郁症发作。这类食物主要包括陈乳酪，酱油，酵母提取物等。

　　禁忌四、患有抑郁症的孩子，不能喝茶和喝咖啡，咖啡因摄取太多会加重抑郁症。而茶、可乐和咖啡都会加重抑郁症患者的失眠症状，所以抑郁症患者在睡觉前，不应喝茶或咖啡，这样会导致抑郁症失眠的发生。

　　抑郁最严重的五个表现是什么

　　1.情绪状态：患者在重度抑郁症的时候通常会心境及其低落心情极度抑郁，有悲观厌世的心理有自杀的行为，对未来感到很绝望自暴自弃等。

　　2.睡眠减少：患者在重度抑郁症的时候精力就会不足，睡眠也就不会太好，患者也有可能成天都睡在床上，但是根本就无法入睡。

　　3.思维缓慢：患者在重度抑郁症的时候大脑就会像浆糊一样，完全理不清头绪无法正面思考问题。

　　4.躯体症状：患者在重度抑郁症的时候一般会出现头晕眼花、厌食但并无器质性病变无明显加重或缓解。

　　5.社交能力障碍：患者在重度抑郁症的时候患者一般会不想和别人接触、害怕和人打交道不合群等。