夫妻保健

　　阿胶糕是一种非常好吃的食物，而且女人吃阿胶糕也是有着很多好处的，目前很多人对此是不清楚的。那么阿胶糕吃了对女人有什么好处?阿胶糕适合什么人吃?希望本文能够对大家有所帮助。

　　阿胶糕吃了对女人有什么好处

　　1、增强体质

　　女性经常服用阿胶，可以增强心脏的功能。阿胶含有丰富的蛋白质，属动物类胶原蛋白，与草木类药物比对人体有亲和力，益于吸收利用。

　　2、延缓衰老

　　阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质以及多种微量元素，多种氨基酸等，这些都是人体重要营养物质，有明显抗衰老、延年益寿的作用。

　　3、滋阴补血

　　阿胶是一种名贵的中药材，其主要的功效是滋阴、补血。女性适当地吃阿胶，可通过其滋阴补血的作用，改善或者预防因为血虚而引起的面色苍白、发黄，疲乏无力，心悸等症状。

　　4、改善睡眠

　　女性适量地吃阿胶，还可以调节植物神经功能紊乱的症状，使睡眠过程中容易惊醒、入睡比较困难的症状得到改善。

　　5、美容养颜

　　女性适量食用阿胶，能够起到美白肌肤和减少或延缓皱纹出现的作用。

　　阿胶糕适合什么人吃

　　1、产后妈妈人群：一般产后20天就可以食用阿胶糕，产妇一定要及时的补肾、补血，气血补足后，虚汗会自然消失。不仅可以补血增强体质，还可以提高奶质，为宝宝提供更多的营养。

　　2、痛经，月经不调人群：女性痛经多是因为身体内寒湿重，中医有句话叫“血行风自灭”，只要身体内的气血足了，寒湿在体内就没有立足之地了。

　　3、准妈妈人群：阿胶糕适合孕期的准妈妈，因为它补血、补肾、安神的效果非常好。需要注意的是：怀孕前三个月不能吃。是因为阿胶有活血的作用，而且在怀孕前三个月胎儿不是很稳定，如果吃阿胶的话可能会造成胎儿流产。

　　4、内分泌失调多斑人群：阿胶糕配合阿胶、核桃仁，黑芝麻等，能有效调节女性内分泌的问题。

　　5、男性群体：阿胶糕对于补肾、脂肪肝、痛风、血液黏稠者都有明显的改善。