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治疗便秘的最好方法有哪些 大便不通畅什么原因

2023-09-20 15:24来源:这样爱

  便秘在生活中是很常见的,虽然并不是什么大病,但也是会给大家带来身体上的痛苦,也是会严重影响身体健康的。那么治疗便秘的最好方法有哪些?大便不通畅什么原因?下面就让我们来一起好好了解一下吧。

  治疗便秘的最好方法有哪些

  1、决明子茶

  取炒决明子15克,直接沸水冲饮,可反复冲泡至茶水无色,每天一次。决明子具有清肝和润肠的作用,不仅可以降压和降胆固醇,还可以有效缓解便秘。炒决明子与绿茶或蜂蜜搭配后,润肠通便的效果更佳,建议用炒决明子和绿茶各5克一起冲饮。

  2、桑葚子水

  取干桑葚子10克,直接沸水冲泡,放温后加入一勺蜂蜜,每天一次。桑葚具有滋阴补血的功效,可以有效生津降燥,治疗肠燥便秘,加入润肠通便的蜂蜜后效果更佳。而且喝桑葚子水还可以调理肝肾,缓解头晕、失眠、心悸和耳鸣等不适症状。

  3、火龙果泥

  取火龙果和香蕉各一个,去皮后一起放入破壁机中,搅拌成泥状,即可食用,如果觉得味道不够,还可加入一小勺蜂蜜。火龙果和香蕉都具有较好的清除宿便和促进消化的作用,再加上通便的蜂蜜后效果更佳,可以有效缓解便秘问题。

  4、核桃汤

  取核桃仁5个、甜杏仁和腰果各10粒,黑芝麻一勺,一起磨成粉,用开水冲泡食用,每天一次。核桃、甜杏仁、腰果和黑芝麻都有润肠通便的功效,而且对于肾和肺等脏腑具有很好的调理作用,因此每天少量吃这些食物,不仅有助于缓解便秘,还有一定滋补效果。

  5、萝卜汤

  取白萝卜半个,山药1根、莴笋半根,三者一起做成清淡的蔬菜汤,除了植物油和少许食盐外不要加任何调料。白萝卜、山药和莴笋对于脾和肺等脏腑均有一定调理功效,而且还可以有效补气益血,改善气血和阴虚所致的便秘。

  6、菠菜粥

  取菠菜和豆芽各100克,梗米100克;先将梗米加水煮开,然后再加入洗净的菠菜和豆芽,继续煮熟后即可食用,不要加调料。菠菜具有润燥通便的功效,豆芽具有清热降火的作用,加入滋阴活血的梗米,这款粥对于阴虚和实热所引起的便秘具有较好的效果,早晚皆可食用。

  大便不通畅什么原因

  一、功能性便秘:

  由于暴饮暴食、进食刺激性食物或饮食寒凉等原因可导致功能性消化不良,导致胃肠道菌群失调、蠕动较慢,食物在胃肠道内无法及时消化,堆积在胃肠道内难以被排出,从而引发大便不通畅的症状。可以在医生的指导下通过服用枯草杆菌二联活菌肠溶胶囊、多潘立酮片等促进胃肠道蠕动的药物来缓解症状。

  二、器质性病变:

  1、肠炎:由于炎症刺激,致使肠道功能减弱、肠壁张力下降、肠腔狭窄,从而引起大便干结,难以排出,导致出现大便不通畅的症状。可以在医生的指导下通过服用左氧氟沙星片、肠炎宁片等药物进行治疗;

  2、肠梗阻:由于一些因素刺激可能会致使肠道变得狭窄,肠道内的食物和气体无法正常排出,引起肠道梗阻,从而导致大便不通畅。可以遵医嘱通过服用五味苦参肠溶胶囊、尼美舒利颗粒等药物从而缓解症状,严重者需要手术治疗。

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