夫妻保健

　　如果夫妻想要生孩子，那么就需要先备孕才行，通过各种方法进行调理才能增加生男孩的几率、而男性精子对生男孩是非常重要的，那么怎样怀孕几率高?男性备孕精子要攒几天?下面就让我们来一起详细了解一下吧。

　　怎样怀孕几率高

　　1.选择排卵日同房

　　排卵当天是女性体内呈碱性环境最强的时候，决定生男孩的y染色体精子更容易在碱性环境中存活，这样与卵子结合后生男孩的几率会更高。

　　2.同房女性达到性高潮

　　据统计，女性在同房期间达到性高潮时，体内的分泌物则呈碱性，有利于y精子的生存，生男孩的几率更大。

　　3.多吃偏碱性的食物

　　夫妻多吃一些偏碱性的食物，特别是男性有利于y精子的生成。偏碱性的食物一般是蔬菜类、水果类、坚果类、豆制类等居多，在达到营养均衡的情况下，可以适当多吃。

　　4.睡眠要充足

　　备孕期间保持充足的睡眠，作息合理也是生男孩的关键因素。若是长期处于疲劳状态，经常熬夜等会减弱y精子的活力，卵子的质量也会受到影响，不利于生男孩。

　　5.增加户外活动

　　备孕期间夫妻需要增加一定的户外活动量，增强自身的体质，促进新陈代谢，使得男性的y精子数量有所增加，以此提高了生男孩的几率。

　　6.减少同房频率

　　夫妻若经常性的同房，使得男性射精次数过多，体内的精子数量就会减少，使得y精子的数量会更少，降低了生男孩的几率。所以，要控制同房的频率，给y精子数量的生成提供一定的时间。

　　男性备孕精子要攒几天

　　男性备孕精子一般攒2-3天就可以。男性在备孕期间一般会建议在女性排卵日前后，比如前5天、后3天这段时间内多同房，2-3天一次即可，不建议每天同房，每天同房会影响精液质量，比如精子密度可能就会变得比较少，间隔2-3天精子密度可能就能够恢复到正常水平。

　　男性备孕时间一般是三个月到半年，由于精子从精原细胞发育形成精子大约为74天，睾丸形成的精子在附睾中发育成熟需要半个月左右。因此，在此期间男性需要改掉生活中一些不良习惯，比如抽烟喝酒、喝咖啡、熬夜、不爱运动、吃生冷刺激性饮食等等，通过一段时间的调理精子的质量也会相应提高。