夫妻保健

　　对脾胃虚弱的患者来说，是非常影响营养吸收的，很容易出现营养不良的情况。而水果也是不能随便吃的，吃对了没问题，吃错了只会对脾胃造成更大的伤害。那么脾胃虚弱最怕三种水果是什么?脾胃虚弱的症状有哪些?下面就一起来看看吧。

　　脾胃虚弱最怕三种水果是什么

　　1.西瓜

　　为了防止湿气严重影响健康，平时要注意正确的饮食。节食期间不要吃太多西瓜。许多人喜欢在夏天吃西瓜。西瓜含有大量水分，确实能消暑，但一次性吃太多西瓜容易损伤脾胃。

　　西瓜是一种凉性水果。吃多了容易损伤脾胃。身体消化异常可能导致排便不规律、食欲不振等。，湿气不能顺利排出体外，各种不良症状明显。如果想改善脾胃的功能，就要选择其他合适的食物补充营养，不要经常吃西瓜。

　　2.雪梨

　　为了促进脾胃的健康，我们应该注意合理的饮食，避免身体湿气重，避免吃太多的雪梨。很多人的水湿运化能力与脾胃虚弱有关。当肺功能下降，喉咙不舒服时适当摄入雪梨，可以补充里面的水分和维生素，减轻身体的不适。

　　然而，雪梨是一种冰冷的水果。雪梨吃多了也会伤害身体，会让脾胃虚弱越来越明显，也会加重体内湿气，无法排泄。为了避免这种情况，雪梨不应该吃得太多。

　　3.香蕉

　　为了促进体内水分的排泄，在饮食过程中不要总是吃大量的香蕉。很多人认为香蕉有热量，摄入后可以提供能量维持正常的生命活动。他们在锻炼时可能会吃很多香蕉。另外，有些人肠道蠕动缓慢，便秘，也想通过吃香蕉来通便，促进体内代谢废物的排出。

　　但香蕉是寒性水果，体内湿气重者可能已经降低了脾胃的功能，脾胃受损后运化失能能力降低。用一种好的方式来调整身体是必要的。只有脾胃功能正常，排出的粪便才会保持良好状态，同时湿气重导致的各种不良症状也会得到缓解。大量吃香蕉会让体内湿气越来越重。

　　脾胃虚弱的症状有哪些

　　脾胃虚弱的主要症状及病因：

　　1. 主要症状：腹胀、纳少、便溏、气虚等。

　　2. 常见病因：饮食不当、思虑过度、久病疲劳等。

　　需就医辨证确诊，并适当调理。平时应注意饮食规律，忌生冷、辛辣、油腻的食物。