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柠檬泡水喝竟有6个害处是什么 柠檬泡水喝的害处有哪些

2023-09-18 10:09来源:这样爱

  现在大家越来越注重养生,所以吃东西都是很注意的,而柠檬是一种药用价值很高的水果,含有较多人体所需的维生素。但经常喝柠檬水也是有着一些害处的,那么柠檬泡水喝竟有6个害处是什么?接下来大家就来好好参考一下吧。

  柠檬泡水喝竟有6个害处是什么

  1.影响食欲

  柠檬是一种又酸又冷的物质。柠檬水喝多了不仅会损伤人体的阳气,还会损伤脾胃,使胃分泌过多的胃酸,影响消化功能,容易导致食欲不振、恶心、呕吐、腹胀、腹痛等消化不良引起的症状。

  2.阳气减少

  从中医的角度来说,柠檬水的味道又酸又冷。大量饮用柠檬水会消耗人体的阳气,从而影响身体健康。容易造成面色苍白、手脚冰凉、疲劳无力等,而且柠檬水不宜长期过量饮用。

  3.出现肥胖

  柠檬水含有一定量的糖,而有些人在喝柠檬水时会添加大量的糖。长期摄入高热量的柠檬水会造成能量过剩和脂肪堆积,从而导致肥胖。而且长期摄入过多的糖会增加糖尿病的发病率。

  4.导致胃酸倒流

  柠檬中的有机酸对胃肠道有一定的刺激作用。大量摄入柠檬水会刺激胃分泌过多的胃酸,损伤胃黏膜,损伤胃肠道,容易引起胃酸反流。空腹喝柠檬水更容易对胃肠道造成损害,胃酸分泌较多的人应避免饮用。

  5、皮肤容易晒黑

  柠檬是一种感光水果,含有一些感光物质,容易被人体吸收。喝完柠檬水后,如果人体长时间暴露在阳光下,在感光物质的影响下,很容易造成黑色素的沉积和堆积,容易导致皮肤发红、晒黑、出现皮肤斑点。

  6.牙齿招到损伤

  柠檬中含有柠檬酸等酸性物质,含量丰富。喝柠檬水时,酸性物质残留在牙齿上,会对牙齿产生一定的腐蚀作用。长期饮用容易引起龋齿,龋齿患者饮用会加快牙齿的腐蚀速度。喝柠檬水后注意清洁牙齿,减少龋齿的概率。

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