补肾食物

　　阳具是男性很重要的生殖器官，所以滋养壮阳就对男性健康有着很大关系，中药作为传统的补益方法之一，在提高阳具健康方面也发挥了重要作用。下面介绍几种中药壮阳食谱，可以滋养阳具，提高性功能。下面就一起来看看吧。

　　补肾药——滋养根基

　　肾脏是人体重要的器官之一，对男性性功能的影响尤为明显。滋养肾脏能够有效提高性功能和壮阳效果。以下是几种补肾的中药壮阳食谱：

　　1. 当归羊肉汤

　　材料：当归、羊肉、生姜、陈皮、料酒、盐。

　　做法：把所有材料都放入锅中加水煮，然后加盐调味即可。

　　功效：当归有补血和调节内分泌的作用，羊肉则有补肾的功效，可以滋养身体。

　　2. 石斛炖鸡汤

　　材料：石斛、鸡肉、生姜、盐。

　　做法：把所有材料都放入锅中加水煮，然后加盐调味即可。

　　功效：石斛是一种常用于中药滋补的药材，有润肺、养阴、清热和滋补肝肾的功效，鸡肉则有滋阴补肾的作用，可以达到壮阳的效果。

　　补气药——增加体质

　　男性身体亚健康和体质差，也会影响到性功能。因此增加体质也是壮阳的重要方法之一。以下是几种补气的中药壮阳食谱：

　　1. 黑枸杞粥

　　材料：黑枸杞、糯米、红枣。

　　做法：把黑枸杞和红枣放入锅中加水煮，煮开后加入糯米继续煮，直到煮熟即可。

　　功效：黑枸杞和红枣都有补血、滋肾、益精和调和气血的作用，可以增加体质和壮阳功效。

　　2. 枸杞蛋汤

　　材料：枸杞、鸡蛋、盐。

　　做法：将枸杞放入锅中加水煮，然后加入打散的鸡蛋，搅拌均匀，最后加盐调味即可。

　　功效：枸杞可以滋补肝肾、益精补血，鸡蛋中的营养成分也能帮助增加人体体质和壮阳功效。

　　温阳药——激发阳气

　　阳气不足也会影响到男性性功能的表现。因此，激发阳气也是壮阳的重要方法之一。以下是几种温阳的中药壮阳食谱：

　　1. 五子衍宗汤

　　材料：杏仁、芡实、糯米、枸杞、龙眼肉。

　　做法：将芡实、糯米、枸杞和龙眼肉放入锅中加水煮，煮开后加入杏仁继续煮，直至煮熟即可。

　　功效：五子衍宗汤是一种温阳壮阳的中药配方，可以激发阳气，补充体力并改善肝肾功效，提高性功能。

　　2. 海参炖牛腩

　　材料：海参、牛腩、姜、料酒、盐。

　　做法：将所有材料放入锅中加水煮，慢火炖2-3个小时，最后加盐调味即可。

　　功效：海参是天然温阳之物，具有滋补、补虚、益气、壮阳、止痛和延缓衰老等功效，与牛腩共同做成汤品，可以滋养阳具，增加性功能。

　　以上介绍的几种中药壮阳食谱，可以滋养阳具，提高性功能和壮阳效果。但使用中药还需按照医嘱或自身实际情况进行，切勿过量服用，否则可能适得其反。