夫妻保健

　　所谓恶露，其实就是女性分娩后由阴道排出的分泌物，它含有血液、坏死蜕膜组织及粘液等。但很多女性会有产后恶露不尽的情况，那么产后恶露不尽怎么办?并且月子里吃什么排恶露快?下面就让我们来一起好好了解一下吧。

　　产后恶露不尽怎么办

　　第一，要保持产妇居住的环境良好，空气通畅，有利于产妇和婴儿的健康。要照顾产妇的情绪，让产妇保持乐观的心态，避免出现产后抑郁，不利于恶露的排出。

　　第二，注意良好的饮食结构，生冷的食物坚决不能吃，要吃有助于排出恶露的食物。同时注意吃些补气养血的食物，让产妇营养均衡，才有助于排出恶露。

　　第三，产妇应该注意保持好会阴的卫生。每天用温水冲洗会阴部，保持会阴部的清洁，防止细菌的滋生，引发妇科炎症。

　　第四，一定要谨遵医嘱，严格按照医生的指导。在月子里严禁房事，每日观察恶露的颜色，恶露的量和气味。正常的恶露应该是无臭味，但是有血腥味。如果发现比如说恶露有恶臭味，并且有发热情况，可能存在子宫内的感染，一定要及时去医院诊治。

　　月子里吃什么排恶露快

　　一、药物

　　1.新生化颗粒：新生化颗粒由当归、益母草、川芎、桃仁、红花、炙甘草、干姜等组成，具有活血、祛瘀、止痛的功效，一般用于产后恶露不行，症见小腹冷痛、形寒肢冷。

　　2.益母草颗粒：益母草颗粒由益母草组成，具有活血调经的功效，一般用于血瘀所致的月经不调，症见经水量少、淋漓不净，也可用于排除产后恶露。

　　另外，还可遵医嘱使用逍遥丸、血府逐瘀颗粒等药物。

　　二、食物

　　1.大枣：大枣味甘，性温，归脾、胃、心经，具有补中益气、养血安神的功效，一般用于脾虚证、脏躁、失眠症，也可用于产妇补充营养，促进身体恢复。

　　2.阿胶：阿胶味甘，性平，归肺、肝、肾经，具有补血、滋阴、润肺、止血的功效，主治血虚、出血、肺阴虚燥咳等，也可帮助产妇缓解身体不适，补充营养。