夫妻保健

　　怀孕是让人感到欣喜的，所有夫妻都是很期待迎接新生命的到来。但刚怀孕时，很多东西都是需要好好注意的，那么刚怀孕会腰酸吗?刚怀孕要注意哪些方面?如果大家对此会感到疑惑，接下来就让我们来一起详细了解一下吧。

　　刚怀孕会腰酸吗

　　怀孕初期是有可能出现腰酸的情况的。对于刚刚怀孕的女性来说，最早出现且最主要的症状是出现停经。如果是月经规律，有性生活，出现月经推迟的情况，首先就要考虑是否怀孕。可以先用早孕测纸去做测试。

　　早孕的症状一般有出现恶心，呕吐，乏力嗜睡，食欲不振，以及晨吐等情况，有些孕妇会有尿频的情况发生，还有些孕妇会有腰酸下坠的感觉。所以腰酸是有可能在怀孕初期出现的。出现腰酸的主要原因是因为怀孕之后女性的子宫出现增大。

　　建议如果腰酸比较明显的，要多注意休息，不要做剧烈运动。饮食要多吃水果蔬菜，不可以吃辛辣生冷的食物。

　　刚怀孕要注意哪些方面

　　刚怀孕应该要注意养成良好的作息时间和饮食规律、定期去医院做产检、避免同房、适当补充叶酸等。

　　1.刚怀孕的孕妇应该要注意养成良好的作息时间和饮食规律，要注意早睡早起，不要熬夜，在饮食方面尽量吃清淡温和容易消化的食物，不要吃生冷刺激性的食物，如果有早孕反应，可以少食多餐。

　　2.刚怀孕的孕妇还要遵医嘱定期的做产检，建议在怀孕6~8周的时候进行检查，确定宫内怀孕，另外要进行胎心、胎芽的检测，避免胎停育的情况发生。

　　3.在刚怀孕的时候，还应该要避免同房，因为这时候胚胎还不是特别稳定，如果同房可能会导致流产的情况发生。

　　4.刚怀孕还应该要遵医嘱适当补充叶酸，在孕早期的时候是胎儿神经发育的重要时期，补充叶酸能够预防胎儿神经管畸形，一般需要补充到怀孕三个月左右。