夫妻保健

　　对于男人的房事时间问题，估计大家都或多或少有过了解，但还是有时不时就问，大概多久时间算正常，相信大家都很想深入了解一下。接下来就由小编来科普一下男生的“床上运动”，多长时间算合格?赶紧来看看吧。

　　01、“合格”的时长

　　性生活几乎是我们每一个人的人生中都会经历或者都将经历的过程，也是繁衍下一代所必需的过程之一。完整的典型性生活过程大概有以下几点：

　　①首先是包括了拥抱、亲吻、抚摸等的前戏;

　　②其次是男生生殖器进入女生性器官的过程;一些需要摩擦性的动作的过程;

　　③接着是男性射精、女性阴道口进行规律性收缩，双方极度享受的性高潮的过程;

　　④进而男生会进行较缓慢的摩擦性动作(或者静止不动)来品味快感余波的过程;然后是男性疲软退出女性身体的过程;

　　⑤最后是拥抱、亲吻、抚摸等的后戏。

　　根据一般的社会调查而言，男性的性生活的时间个体和个体之间是具有一定的差异的。一般的性爱时间分为2—15分钟，只要没有早泄，顺其自然双方都接受就好。3—5分钟为可以接受的时间，理想的时间为7—13分钟。

　　普遍来看，对于身体健康又健壮的男性来说，性生活时间相对较长;而对于身体虚弱又容易萎靡不振的男生来说，性生活时间相对较短，而且出现发生早泄等问题。

　　02、哪些原因左右时长

　　看了留言，大家心理肯定也很好奇，为什么男生有时“秒射”有时“金枪不倒?对于这类情况的男生，其实不在少数。那么男生的时常到底是由什么决定的?

　　小编给大家总结了以下几点原因：

　　①性兴奋度：感受器官受到「性」刺激→「性」器官作出反应(丁丁充血起立)→「性」刺激持续叠加累积 →超过个体最高耐受刺激强度(临界点) →阀门打开→射jing完成

　　②身体素质：运动是可以促进身体的新陈代谢和睾酮的分泌，对于持久是有一定的效果的

　　③环境因素：射jing的快慢，还和环境因素有很大关系，主要是五感所接受的「性」刺激信号，例如有的时候女生很积极的回应动作，或者出现一些娇喘。

　　还有就是大家的身心状态也很重要，睡眠不足，压力大等，也都会影响时长。

　　03、时间过长也不好

　　很多男生都会觉得时间越长越好，越代表自己的那方面很强，殊不知时间过长其实是有危害的，甚至时间过长对女生的影响也很大。

　　①对男生的危害：男性长时间的拉锯战会导致生殖系统超负荷运作，过度持续充血大大增加患病风险，常见包括前列腺炎、精囊炎以及前列腺增生等等疾病。海绵体的持续充血，也容易引发阴茎血栓栓塞，导致前列腺增生。

　　②对女生的危害：长时间的性交会导致女性生殖器的持续兴奋以及过度摩擦阴道，增加患盆腔炎、月经紊乱、泌尿系统疾病的风险。长时间抽插、摩擦导致阴道的水肿和疼痛，增加造成局部感染可能性。

　　以上这些危害都是不容小觑的，还是要多多注意，不要以时间长为好。