补肾食物

　　性生活对夫妻来说是很重要的，除了可以带来快乐之外，也是可以很好增强身体的免疫力和健康程度。根据了解，外国人是十分重视饮食对性能力的影响，那么外国人提升性能力吃什么?下文将介绍一些外国人常吃的提高性能力的食物。

　　牛肝

　　牛肝是富含铁元素的食物，正常的男性体内需要一定量的铁来保持生命的正常运转。通过补充铁元素，可以促进红细胞的制造和促进血液供应，这进而能够提供更好的血液流量和更长时间的战斗力。此外，牛肝富含维生素A和维生素B，能够帮助提高性功能和性表现。

　　芝麻

　　芝麻是一种富含锌的食物，外国人认为锌是提高性功能和表现的关键元素之一。事实上，锌可以提高男性的性欲、增强性能力和精液质量。同时，锌还可以影响性激素的产生、促进身体免疫力的提升。因此，外国人常将芝麻加入到他们的饮食中。

　　鳕鱼

　　鳕鱼富含蛋白质和不饱和脂肪酸，可维持身体所需的能量和营养物质。事实上，鳕鱼里面的欧米加-3脂肪酸可以通过抑制血小板聚集和促进血管弹性来提高血液的流动性，从而能够提高性能力和耐性。此外，外国人还认为鳕鱼能够使生育能力更加强劲，减轻男性的压力和焦虑。

　　总之，外国人认为通过食物调节能够提高性能力是非常实际和有效的方法。但是，不同的人有不同的身体状况，建议在尝试提高性能力的同时，也要注意自己身体的状况，以及这些食物是否适合自己的身体状况。