夫妻保健

　　人体中的维生素种类很多，当身体缺一些维生素的时候就会需要补充，维生素B族就是很多人会补充的，但是服用的禁忌是很多人都会忽略的，认为维生素可以随便的服用，不用顾忌后果。那么维生素b族服用有六忌是什么？下面就一起来具体了解一下吧，不要错过咯。

　　维生素b族服用有六忌

　　1、不要混淆服用时间

　　维生素B族的服用时间一定是饭后的时候服用，因为是水溶性的，所以饭后服用的话效果是更好的。空腹的时候进入到体内会更容易被吸收，然后随着大小便被排出体内，起不到效果。

　　2、不能和阿司匹林一起吃

　　如果跟阿司匹林或者是这一类的药物一起吃，那么就会被水解成水杨酸，然后在维生素B族的助力下让其对胃黏膜造成更大的刺激，所以是一定不能一起服用的。

　　3、不要和氨茶碱一起吃

　　氨茶碱的摄入会让维生素B族的存在很尴尬，会让其生存环境变得十分的不稳定，从而药性被解析，就起不到我们想要有的效果和作用。

　　4、不要和鞣制性药物一起吃

　　在很多中成药里面含有一定的鞣制，它们就会结合反应生成沉淀，长期这样，达不到效果不说，可能还会导致身体出现结石等异常情况。

　　5、服用期间不可喝酒

　　如果在吃维生素B族的时候还在饮酒，那么就会对胃黏膜造成一定的损伤，影响其功能的正常性，不仅会导致吸收不彻底，还会影响其他方面的健康。

　　6、不可喝刺激性饮料

　　在服用期间也不能同时饮用刺激性的饮料，这些东西同样是会对胃黏膜或者是肠道造成损伤的，尽量在这个期间只饮用白开水，对健康来说会更负责。