2023-08-29 18:34来源:这样爱
性爱是所有夫妻的必需品,提高性爱就能很好缓解压力、提升幸福感的。但性爱后的疲劳也是无法忽视的,需要想方法消除性爱后的疲劳才行。那么夫妻性爱后疲劳怎么消除?下面就让我们来一起看看吧。
小动作一:水果加蜂蜜
性爱后的疲惫感往往伴随着身体的虚弱,身体需要充分吸收营养来恢复体力。水果加蜂蜜是一个非常好的选择,它可以为身体提供足够的能量和营养。
具体做法:选择你喜欢的水果,如香蕉、苹果、橙子等,切成小块。将切好的水果放入碗中,加上一勺蜂蜜,用勺子搅拌均匀。然后,用小勺慢慢地吃掉这些水果,同时喝一杯温水。
水果和蜂蜜的组合味道美味,同时提供了所需的能量和营养,有助于恢复身体的体力,减轻疲劳感。
小动作二:伸展运动
在性爱后,我们的身体往往处于一种紧张状态。长时间保持这种状态会导致肌肉疲劳和不适感。因此,进行一些简单的伸展运动,能够有效地消除性爱后的疲劳。
具体做法:首先,站直身体,将手臂放在头顶上,手掌相对。然后,缓慢地向一侧弯曲身体,使手臂伸展到最大极限,保持5秒钟。然后,慢慢地回到原始位置,换另一侧进行同样的动作。
这种伸展运动可以缓解身体的疲劳,减少肌肉酸痛感,同时增强身体的柔韧性。
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