夫妻保健

　　随着年龄的增长，男人的性能力就会开始逐步下降，一般30岁以后就开始走下路了，精力会越来越差，再也不像年轻时那么充满欲望，但是，事实真的如此吗?怎么才能看出男人性能力不行?下文的七个现象预示着男人性能力开始衰退，大家快来看看吧。

　　1、视力开始减弱

　　提示：排除眼睛本身存在的问题，这说明血管方面可能出现了问题。

　　如果血液循环受到影响，有可能引起视神经代谢障碍，造成视力减退。现在很多男性喜欢躺着看手机，甚至有人拿手机彻夜玩游戏，殊不知视力对男性的性能力也有许多的影响，如果你的视力不断下降，要警惕你的性能力也是在衰退哦!

　　2、开始脱发

　　提示：男人一旦进入事业高峰期，精神和心理压力随之增大，引起内分泌和血液循环紊乱，从而引起脱发，头发渐渐稀疏，这个时间段可能从25岁左右就开始了。

　　我们都知道，脱发的重要的原因就是精神压力过大，如果压力过大，肯定会影响到男性的性功能，所以，脱发也可以看作是男性性能力开始衰退的标志之一!

　　3、听力开始下降

　　提示：内耳听神经血液循环不好，就会出现听力下降趋势。

　　现代人几乎都生活在噪音当中，城市的噪音大，而平时又喜欢戴着耳机听音乐，把音量调到最高，人在年少时可能对听力的损害程度感觉不明显，但过了30岁左右就能明显感受到听力下降的危害。听力下降也是男性性功能逐渐衰退的标志之一。

　　4、冲动次数减少

　　提示：30岁男人性能力下降的原因来自心理、生理两方面，心理上的审美疲劳、精神压力过大，生理上的雄激素水平下降、血液循环不畅，都会带来勃起障碍。

　　超过30岁的男人，应该都已经有了非常多的性经验，因此，他们的审美疲劳越来越严重，有时候看到美女竟然提不起任何的兴趣，这表明你的性能力已经在衰退的边缘了。

　　5、运动能力减弱

　　提示：运动后心跳过快现象持续时间长，心脏调节能力越来越低，这说明心脏本身的储备能力已下降。

　　现在坚持运动的男性应该越来越少，所以，男性性衰退的年龄也越来越年轻，缺乏运动的话，人的心脏也会衰老加快，有可能会出现供血不足的情况，这就是为什么要经常运动的原因。

　　6、老是气喘吁吁

　　提示：上楼梯、跑步后气喘吁吁，说明肺功能开始下降。研究表明，若不进行科学锻炼，人在20岁后肺功能就开始减弱。

　　我们通过观察周围就会发现，小孩子好像永远在打打闹闹，似乎不知疲倦，而大人们却永远保持安静，这是因为随着年龄的增加，我们的肺功能逐渐衰退，稍微运动就会气喘吁吁，如果出现这种情况，则表明你的性能力也已经衰退了。

　　7、总感觉到疲倦

　　提示：30岁男性在工作或生活中若总是精力不济，无精打采，可能是心理压力大或内分泌发生改变所造成。这说明雄激素水平已下降。

　　为什么我们说30岁是一个分水岭呢，因为30岁是男性一生中最黄金的年龄，也是各方面压力最大的一个时期，所以，这个时期的男性很容易感觉到莫名的疲倦，这也表明你的生殖健康逐渐走下坡路了!

　　但是话说回来，年龄虽然是男人性能力的最大“杀手”，但是也不是说没有任何挽救的余地，只要我们用积极乐观的态度去面对生活，用健康的习惯去迎接生活，那么，生活一定会比想象中的要精彩很多!