夫妻保健

　　吃冷饮是炎炎夏季的一种享受，绝对是消暑的最佳选择，而女性哺乳期是一个特殊时期，这个时候能不能吃冷饮呢?可能不少妈妈对此并不清楚，接下来就让我们来一起好好了解一下吧。

　　哺乳期能吃冷饮吗

　　夏天，很多哺乳期的妈妈们不能抵挡住冷饮的诱惑，会偷偷地吃上一点雪糕、冰果汁等冰冻食物。但建议哺乳期最好不要吃冷饮。因为哺乳期妈妈的饮食会通过乳汁影响宝宝的身体健康。如果妈妈吃太凉的东西，受不了的宝宝可能会出现拉肚子的现象。所以为了宝宝健康，妈妈们在哺乳期最好不要吃冷饮。

　　哺乳期上火吃什么好

　　一、绿豆：绿豆可制作成汤或绿豆稀饭，这能清凉解毒、清热解烦，对脾气暴躁、心烦意乱的人最为适宜，但是哺乳期的妇女要适量食用。

　　二、菊花茶：要选用杭白菊或者胎菊，不能用野菊花。因为野菊花的清热解毒功能太强大了，哺乳期的妇女喝了之后，婴儿会吸收到受不了的。因此哺乳期喝菊花茶一定要选择家菊来泡茶喝，杭白菊和胎菊都是在孕期就可以喝的，而且在哺乳期喝了之后也是对婴儿没有任何伤害的，并且在清除妇女的上火症状效果也很好。

　　三、蔬菜类：哺乳期上火的妇女也可选择食用，比如白菜、芹菜、油麦菜、芥菜等都有清热降火的功效。

　　四、水果类：哺乳期上火可选择食用，比如葡萄、雪梨、苹果、西瓜等这些清热降火的水果。

　　如果通过食物调理不能达到去火作用，建议可以少吃一点牛黄上清丸，也可以口服金银花颗粒或者双黄连口服液，能够起到清热解毒、泻火、抗炎的作用。哺乳期尽可能少量服用药物，过量会影响到孩子的脾胃功能。