夫妻保健

　　乳腺增生是一种发病率越来越高的疾病，主要是与体内激素紊乱有关，具体造成乳腺增生的原因也是很多的，女性需要及时做好调理，防止病情持续加重。那么乳腺增生怎么食疗?乳腺增生有什么忌口?大家快来看看吧。

　　乳腺增生怎么食疗

　　乳腺增生的食疗方法有很多，女性可以多吃谷类、粗粮等高纤维素的食物，还有鱼肉、虾等高蛋白的肉类，而且这类食物脂肪含量不高，为了保持饮食的均衡，女性还要摄入足够的维生素，包括水果蔬菜等。有些女性平常会使用丰乳保健品，但这类产品含有大量的雌激素，反而会加重乳腺疾病。

　　对于脂肪含量较高的，还有高胆固醇类的食物，女性最好不要吃，蜂王浆的激素含量也很高，同样不适合女性吃，以免加重疾病症状，女性平时要保持良好的心情，生活作息要有规律，不要过度紧张焦虑。

　　对于轻微的乳腺增生，可能只有轻度的乳房胀痛，不影响日常生活的话，女性就不用过于紧张，注意定期复查即可。对于症状比较严重的女性，就要采取中西药来结合治疗，必要时可采取切除手术。

　　乳腺增生有什么忌口

　　1.含咖啡因高的食物：

　　如咖啡、巧克力等食物，有可能使患者植物神经功能紊乱，造成内分泌失调，雌激素和黄体酮出现一定水平的紊乱，对乳腺产生不良的影响。

　　2.雌激素高的食物：

　　如蜂蜜、燕窝、蜂王浆、鱼翅之类的食物，乳腺增生主要是体内雌激素水平升高，刺激了乳腺腺泡纤维组织的增生。含雌激素比较丰富的食物中，雌激素也会刺激乳腺增生的更快。

　　3.辛辣刺激性食物：

　　如辣椒、花椒、胡椒、生姜、蒜之类的食物，容易导致局部血液循环加快、血管的扩张，导致乳腺增生症状的加重，不利于病情的恢复。