现代房中术

　　在性生活的时候男女一进一出会出现抽搐的情况，不知道大家有没有经历过，那么男女一进一出抽搐18怎么办?下面就一起来具体了解下，想要了解的朋友就不要错过咯，赶紧来下载吧。

　　男女一进一出抽搐18怎么办

　　性爱可以看作是一种身体运动，而且强度不亚于短跑，因此性爱中出现的肌肉抽搐与普通体育运动中的抽搐成因基本相同。性爱时过于激烈，局部肌肉快速连续收缩，放松的时间太短，破坏了肌肉收缩与舒张交替进行的协调关系，就会引起肌肉痉挛，这种情况在长时间激烈性爱、肌肉疲劳时更易发生。

　　如果身体缺钙时，肌肉细胞更容易产生兴奋并导致痉挛，而缺乏维生素D的缺乏也会影响钙的吸收并引起痉挛，所以还可能与缺钙与维生素D。这种情况下的抽搐位置多表现在小腿、大腿以及臀部等位置。

　　另外，性生活中由于姿势、动作不协调(一只脚踮脚站立，另一只脚被抬起)，肌肉过分拉伸、收缩，也可能出现抽搐。身体暴露在寒冷的环境中，肌肉受到寒冷刺激，又没有充分活动，也常引起肌肉痉挛。此外，若身体大量出汗，体内盐分失去过多，又未能及时补充，体内钠含量过低，也会引起肌肉神经的兴奋性增高而发生痉挛。

　　一旦发生抽搐，可平躺在床上，请伴侣帮你推、揉、捏抽搐部位的肌肉，这样可以很快缓解。为了避免这种情况，性爱刚开始时要注意保暖，动作应从慢到快、从轻松到激烈，尽量不要用奇怪或难度大的姿势，并避免在身体疲劳时进行。但若你经常有这种现象，最好就诊以排除神经肌肉病变。