夫妻保健

　　在COVID-19感染期间，通过吃一些食物就能有帮助病情恢复，但并不是所有食物都能吃的。那么哪三种食物可以抑制新冠?接下来就让我们通过本文来看看抵抗新冠病毒一周食谱吧。

　　哪三种食物可以抑制新冠

　　1、高糖食品： 如汤圆

　　事实上，这种食物很容易被忽视。新冠肺炎感染和普通感冒还是有区别的。感染COVID-19 时，喉咙可能会非常干燥。吃高糖食物并不利于疾病的恢复。例如，如果你吃太甜的水果汤圆，你的喉咙就会很干。它是高热量食物，肉汤。其实，吃太多高糖食物会抑制体内白细胞的杀菌能力，不利于疾病的恢复，而且不易消化。另外，米酒汤圆中含有少量的米酒，所以要小心酒精对身体的影响，毕竟这段时间会服用药物。

　　2、辛辣食物： 辣椒

　　症状较轻的患者可以居家隔离并在家接受药物治疗。在家期间除了多喝水外，还应该吃清淡的饭菜。尽量不要吃辛辣的食物，以免上火，因为感染新冠肺炎的时候，喉咙会很干，身体需要补充水分、喝能量。吃辛辣食物不利于病情的恢复，如辣椒、洋葱、大蒜、辣椒等。

　　3、油腻食物： 肥肉、烧烤等

　　如果确诊患有新冠肺炎，不要吃海鲜、动物内脏等嘌呤含量高的食物。豆制品和蘑菇都含有嘌呤，发烧时可以吃，但吃后感觉不舒服就不要吃。不要吃油腻的食物。其实，肥肉、烧烤的种类较多，会增加胃肠道的负担，不利于疾病的恢复，还会影响食物消化，不能及时补充营养。

　　抵抗新冠病毒一周食谱是什么

　　1、粥：

　　新型冠状病毒感染的患者在感染后消化功能会有所下降，此时可适当的喝一些清淡易消化的粥，比如小米粥、牛奶燕麦粥、南瓜粥等，这些食物容易被身体消化和吸收。

　　2、蔬菜：

　　新型冠状病毒感染的患者还应适当的多吃一些蔬菜，比如黄瓜、菠菜、白菜、西红柿、西兰花、小油菜等，其中含有丰富的维生素、膳食纤维等，适当的吃一些蔬菜可以很好的补充机体所需的营养。

　　3、瘦肉：

　　新型冠状病毒感染的患者身体抵抗力通常会有所下降，此时应适当的吃一些含有优质蛋白丰富的瘦肉，比如鸡肉、鱼肉、牛肉、瘦猪肉等，能够为机体补充营养，增强身体的抗病能力。