夫妻保健

　　荠菜是比较常见的野菜，有着丰富的营养价值。荠菜因为独特口味以及口感很受大家欢迎，但并不是所有人都能吃荠菜的。那么荠菜哪三种人不能吃?芥菜的副作用与禁忌是什么?接下来就让我们来好好了解一下吧。

　　荠菜哪三种人不能吃

　　1、脾胃虚弱者

　　对于脾胃虚弱的人来说，荠菜是一种需要谨慎食用的蔬菜，因为荠菜凉，脾胃虚弱的人吃了容易加重病情，尤其是大便不成型或经常大便稀疏的患者。

　　2、月经期妇女

　　月经妇女正处于一个特殊的生理期，在此期间最好不要吃冷或冷的食物，特别是对于气血不足、宫冷的妇女，吃荠菜等冷蔬菜，可能会引起痛经症状。

　　3、孕妇

　　孕妇不能吃荠菜，因为荠菜含有收缩子宫的成分。吃得太多可能会导致子宫收缩，影响孕妇和胎儿的健康。因此，孕妇在怀孕期间必须注意饮食。

　　芥菜的副作用与禁忌是什么

　　芥菜具有提神醒脑、防便秘等功效，如果大量食用会引起腹痛、腹胀等副作用。芥菜富含膳食纤维，能促进肠道蠕动和排便。芥末中含有大量的维生素A等还原性物质，可以增加大脑中的氧气含量，提神醒脑，缓解疲劳。芥菜有消肿解毒的作用，能抑制细菌毒素，还能促进伤口愈合。芥菜禁忌和鲫鱼一起食用时，热性咳嗽、风热感冒患者也不能食用芥菜。