夫妻保健

　　如果大家经常咳嗽，那么通过吃一些水果是有着止咳效果的。大家咳嗽的时候不建议吃西瓜、桂圆、芒果、菠萝这些热性、寒性、酸性的水果，可能会加重咳嗽。那么咳嗽最怕的三种水果是什么?下面就让我们来详细了解一下吧。

　　咳嗽最怕的三种水果

　　1、甘蔗-治风热咳嗽

　　甘蔗性寒，有清热解毒、滋阴润燥的作用，把甘蔗去皮切小块加清水煮开，喝甘蔗水就是很好的止咳方法。但是注意咳嗽痰多的时候不能吃，因为甘蔗有大量糖分，可能会生痰。另外大家也不能一次吃太多，不然会刺激咽喉诱发干咳。可以看甘蔗止咳还是加重咳嗽来了解。

　　2、荸荠-治肺热咳嗽

　　把荸荠喝雪梨都去皮切下块，加适量的老冰糖一起放入锅中加水煮，煮熟之后直接吃，有清热润燥、止咳化痰的功效，适合肺热咳嗽、咳浓痰的朋友。注意，咳嗽的时候不要直接生吃荸荠，最好还是煮熟后吃，避免生吃太寒凉，加重咳嗽。详情可看荸荠怎么吃止咳化痰最好。

　　3、橙子-治热咳

　　橙子中含有丰富的维生素、胡萝卜素、水分等，有生津止渴、开胃、疏肝理气等功效，咳嗽的朋友吃了缓解咳嗽，还能提高食欲、提高自身抵抗力。可以试试盐蒸橙子，把橙子切开，表面撒一些盐，上锅蒸20分钟后吃掉。不过盐蒸橙子千万别乱吃，不适合风寒感冒引起的咳嗽。

　　另外还有苹果、柚子、梨子都比较适合咳嗽的人吃，但只是一个辅助缓解的作用，不要指望吃水果治疗咳嗽的效果有多好。还有咳嗽期间不建议吃西瓜，以及不要生吃梨子，寒性太大伤脾胃。还有榴莲、荔枝这类太甜腻的热性水果也会加重咳嗽。