夫妻保健

首页>夫妻加油站>夫妻保健 >正文

抑郁症最怕三种水果是什么 哪些水果对抑郁症有帮助

2023-07-21 16:18来源:这样爱

  抑郁症是一种心理疾病,不少压力过大的人都会患上抑郁症,主要是出现在小孩子,老年人,还有孕妇,女性等群体中。日常生活吃一些水果也可以调理抑郁症,那么抑郁症最怕三种水果是什么?下面就通过本文来了解一下吧。

  抑郁症最怕三种水果

  1.香蕉

  香蕉中含有一种称为生物硷的物质,可以振奋人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源,这些都可帮助大脑制造血清素。

  2.柑橘类水果

  柑橘类水果包括柑橘属、金橘属和枳壳属,如橘、柑、橙、柚、柠檬、金橘、枳壳等。这类水果不仅可供观赏(如柚)、品尝、食疗,而且气味芳香,沁人心脾。多吃一些柑橘类的食物,可以有抗抑郁症的作用和效果、

  3.樱桃

  抑郁症的病人应该吃樱桃,因为樱桃含有维生素和花青素。樱桃中有一种叫做花青素的物质,能够制造快乐。科学家认为,人们在心情不好的时候吃20颗樱桃比吃任何药物都有效。

相关标签:抑郁症
相关文章
热门排行
性福测试工具更多>>
推荐专题更多>>

触屏版|网页版|网站地图

Copyright©2014-2018 这样爱(www.zheyangai.com)