夫妻保健

　　脸上小雀斑越来越多，脸相已遭破坏，最重要的是颜色越变越深！曾经用过维生素C片和E片治疗，不过见效缓慢；那么小雀斑怎么解决？下面就一起来具体了解一下吧，看看小雀斑的解决方法介绍吧。

　　雀斑的形成主要是由于皮肤表皮基底层的黑色素细胞生成的黑色素过多所致。大部分人都与遗传有关（并非父母双方都没有雀斑，而其孩子出现雀斑就不是遗传。虽然父母的一方或双方雀斑没有显现出来，但其一方或双方携带有的雀斑遗传基因，却传于孩子）。

　　除了遗传以外，日晒也是其诱因。 雀斑的治疗方法很多，如药物点涂（药物腐蚀），化学剥脱（美容院美化地称为换肤），高频电，普通的二氧化碳激光等均可治疗雀斑，但效果不佳，术后不良反应多。 冷冻和Q开关激光相比之下疗效较好，可能会留暂时性色素沉着，几个月后色素沉着会消退。光子也是治疗雀斑的方法之一，部分患者有较好疗效。但目前所有的治疗方法，其疗效因人而异，即使当时有好的疗效，也不能保证以后不复发，而且这些治疗均应在正规医院进行。 雀斑治疗前后都应注意防晒，治疗雀斑最好避开紫外线强的夏季，这样会缩短术后色沉的时间。

　　生活护理：建议充足的睡眠，减少油脂分泌，要多休息多吃点维生素，尤其维生素c和维生素e 。

　　小雀斑的解决方法

　　（1）避免日光暴晒，在春夏季出门时应戴太阳帽和打太 阳伞。这是一个很重要的预防措施。

　　（2）多吃蔬菜，水果，少吃辛辣等刺激性食物，保持大便 通畅，睡眠充足。

　　（3）坚持局部涂擦3％氢酿霜或10～20％白降汞软膏， 每日2～3次，能使雀斑减轻和暂时消退。 （4）经常按摩西部，常做做面膜和用蛋清，牛奶，柠檬汁 加蜂蜜，去皮的荸莽擦脸，或在面霜里加一片研碎的维生素 C涂脸，可使雀斑减轻或消退。

　　（5）口服维生素C和维生素E，六味地黄丸，当归丸等 也有一定的好处。 目前市场上有各种去雀斑的膏和霜，不妨一试。但含铅 量大，未经卫生部门许可的化妆品，切勿使用。并值得注意 的是，涂去雀斑的药物需在医师指导下进行，如滥用激素和 有损皮肤的伪劣化妆品，就会弄巧成拙，适得其反，到时后悔莫及。

　　减淡雀斑偏方

　　1，将鲜胡萝卜辟碎挤汁，取10－30毫升，每日早晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤，达到祛斑的作用。

　　2，将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C，钙，磷，铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。

　　3，每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

　　4，洗脸时，在水中加1－2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。

　　5，每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。

　　6，用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。

　　7，水牛角60克，升麻，羌活，防风各30克，白附子，白芷各15克，生地30克，川芎，红花，黄芩各15克，生甘草6克。 将各药研成细末，蒸熟，作成小丸，每晚服10克，温开水送服。 本方祛风清热，凉血散血，对治疗雀斑有效。

　　8，苍耳子若干。将苍耳子做成粉，洗净，焙干，研成细粉，装瓶备用。每次饭后服3克，米汤送下，每日3次。 本方适用于因风邪袭面，气血失和而致的雀斑。

　　9，熟地15克，山茱萸，炒丹皮各10克，茯苓12克，山药30克，升麻，白附于，细辛，巴戟天各3克，甘草10克。水煎服，日1剂，分2次服。 本方适用于因肾阴亏损而效的雀斑。

　　10，黑牵牛米适量，鸡蛋清适量。将2者调匀，备用，在临睡前将调好的黑牵牛粉，涂抹在脸上，晨起洗去。本方既可除雀斑，又能保护皮肤。

　　11，取绿豆500g，加水煮，开锅后用小火一直煮到绿豆皮全部漂起来为止，将所有的绿豆皮捞出晾干，把干透的绿豆皮碾成粉末状，装入密封容器中待用。每晚用纯净水加10g左右的绿豆皮粉调成糊状涂于面部，次日清晨洗去，坚持一个月，不仅可以有效祛除雀斑，而且对于暗疮过敏均有不可思议的疗效。 绿豆清热解毒的效果是有目共睹的.