补肾食物

　　当女人怀孕的时候饮食习惯会发生一些变化，有一些东西不适合孕妇吃，所以更应该要注意饮食，那么孕妇能吃韭菜吗?怀孕期乳房胀痛正常吗?下面就一起来具体了解一下吧，不要错过咯。

　　孕妇能吃韭菜吗

　　韭菜味道鲜美，有独特的香味，孕妇是可以吃的，韭菜主要营养成分有维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质等，韭菜还含有丰富的纤维素，每一百克韭菜含有1.5g纤维素，比大葱和芹菜都高，可以促进肠道的蠕动，所以对孕妇来说适当的吃韭菜可以在一定程度上缓解便秘。

　　但是不是吃的越多越好呢?当然不是，韭菜对子宫有一定的兴奋作用，吃多的话可能会引起孕妇子宫收缩的情况，但作用非常轻微。另外，韭菜中含有的草酸会影响钙的吸收，因此，准妈妈们一下子不要吃太多的韭菜。另外，韭菜的烹饪时间要讲究技巧，既不可加热时间过久，也不可生吃，因为韭菜纤维素较多又难以消化，而且食用部分离地面较近，常污染微生物、寄生虫卵，不容易淘洗干净，容易感染疾病，所以不宜生吃。

　　怀孕期能吃巧克力吗

　　怀孕期间偶尔吃巧克力，不会对胎儿造成影响。但是巧克力这种食品含糖量比较高，尽量不要多吃，如果巧克力吃得太多，容易提高胎儿的兴奋性，导致胎儿活动增强，严重的时候，活动量过大，容易导致子宫收缩。如果只表现出生理性的子宫收缩，不会对胎儿造成影响。如果频繁的子宫收缩，可能会引发胎儿在宫内缺血、缺氧的症状。因为子宫收缩的过程中，会导致胎儿的心率增加，严重的时候还会导致心动过速，会影响到胎儿的健康。在这期间有可能导致子宫收缩过于频繁，引起流产的可能，所以怀孕期间饮食应该注意控制。

　　怀孕期乳房胀痛正常吗

　　怀孕期乳房胀痛正常吗?这种情况是正常的。怀孕以后，由于妊娠期间胎盘分泌了大量的雌激素，还有孕激素，会导致乳腺腺管发育，乳腺的腺泡发育。乳房在妊娠的早期就会开始增大，充血明显，所以孕妇自觉乳房发胀，这个情况也可以作为早孕的一个常见表现。不仅如此，随着乳腺腺泡的增生，会导致乳腺增大并出现结节，乳头也会增大、变黑，变的容易勃起，乳晕颜色也会加深，它的外周皮脂腺会变的肥大，形成散在的结节状隆起，也叫蒙氏结节。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请以医生面诊指导为准。