夫妻夜话

　　生活中引起打鼾的原因有很多种，有可能是由于身体过度劳累所导致晚上睡觉打鼾，但是也有可能是因为身体的一些其他原因或者是有疾病而引起的睡觉打鼾。为什么男人比女人容易打鼾呢？想要了解的朋友就一起来具体了解一下吧。

　　第一，生理解剖结构。从生理解剖结构来看，女生比男性的喉头高，这就导致男性的喉咙中空间更大，所以当男性睡着的时候，只要舌头伸到喉头的旁边，自然而然的会阻挡部分气道，进而引起打鼾。相对而言，女性会完全的阻止到呼吸。由于无法进行自然地呼吸，女人很容易从睡梦中醒来，自然就避免了打鼾。

　　第二，打鼾与咽力学有关。很多研究已经发现男性比女性更容易患上睡眠呼吸暂停综合征和呼吸不足。其中最大的原因是因为女性上呼吸道德折叠程度没有男人的高，所以导致女人没有男人那么大的咽力。由于女人的咽力过小。所以不易打呼。为了帮助缓解男人打呼，应该给男人选择一个合适的枕头，不要过高也不要过低，当然也不能太硬，应该选择一个松软舒适的枕头。经常与他谈谈心，缓解一些工作和生活上的压力。每天睡觉前，给他喝杯蜂蜜水或者橄榄油，滋润喉咙，保证呼吸顺畅，从而减少夜里的打呼。在卧室有条件的话，可以放一个空气加湿器，当然，也可以放盆水。保证室内空气湿润。

　　通过阅读上文，我们了解了为什么男人打鼾比女人多。主要是因为男性和女性的生理结构不同。在日常生活中，我们可以帮助男性缓解打鼾。晚上睡觉前可以给他喝一些蜂蜜水橄榄油或者睡觉的时候尽量侧着身子睡，不要平仰睡觉。