夫妻保健

　　很多女性都想要顺顺利利的生下宝宝，但是怀孕的过程中会出现很多问题，其中有的女性很不幸遭遇了自然流产，其实既然孩子已经流了，就要调整心态顺其自然，养好身体，等待半年之后考虑再次怀孕的问题，下面介绍一下自然流产后注意事项是什么？自然流产后怎么养护？

　　1.自然流产后应卧床休息2—3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在自然流产后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。自然流产后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

　　2.自然流产后保持外阴清洁，严禁性交。自然流产后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。自然流产后若过早性交，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。因此，自然流产后一月内严禁房事。

　　3.观察出血情况。自然流产后阴道流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，就应及时到医院复查诊治。

　　4.坚持做好避孕。自然流产后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期徘卵。如果不坚持做好避孕。很快又会怀孕。因此，自然流产后，应及早选择可靠的避孕措施，人流手术只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，必须坚持以避孕为主，不能把人流手术当作避孕节育的措施。

　　总之，自然流产对于女性身体和心理存在双重打击，建议女性除了要注意度休息，多补充营养，注意养成好的卫生以及做好避孕之外，还需要做到的就是要把心理调节到好的状态，只有这样子做才不会影响以后的怀孕计划。