夫妻保健

　　随着时代不断发展，当下年轻人都是比较注重避孕问题的。各种避孕措施也是很不错的，然而吃一些食物也是有着避孕作用的，据说它们自带避孕效果!下面让我们一起来了解一下吧。

　　哪些食物自带避孕效果

　　1. 野菜

　　野菜是一种经济、实惠、口感好的蔬菜。同时，野菜还具有自带避孕效果的神奇力量。有研究表明，某些野菜中含有一种叫做“光滑毛茛子苷”的物质，可以抑制女性卵巢排卵过程，避免怀孕的风险。当然，吃野菜不是百分之百的安全措施，还是需要结合其他避孕措施来使用才更加安全可靠。

　　2. 黑豆

　　黑豆是一种蛋白质和纤维质比较丰富的食物。同时，黑豆中还含有大量的黄酮类成分，这些成分可以减少雌激素的分泌，降低卵巢的排卵率。这对于希望避孕的女性来说，是一种非常好的选择。当然，如果女性本身已经怀孕，就不建议再食用黑豆了。

　　3. 苦瓜

　　苦瓜是一种非常健康的蔬菜，具有开胃消积、解毒清热等作用。同时，苦瓜还具有自带避孕效果。研究发现，苦瓜中含有一种叫做烯醇酮的成分，可以抑制卵巢的排卵功能。当然，苦瓜的自带避孕效果并不是太强，需要结合其他避孕措施来使用才可靠。

　　4. 豆腐

　　豆腐是一种传统的中式食品，营养价值极高。同时，豆腐中含有丰富的大豆异黄酮，这些成分可以减少雌激素的分泌，抑制卵巢的排卵过程，从而达到自带避孕效果的效果。当然，豆腐并不是百分之百的安全措施，还是需要与其他避孕措施相结合使用才可靠。

　　5. 金银花

　　金银花是一种民间常用的中药材，具有清热解毒、利咽等功效。同时，金银花还可以抑制卵巢的排卵功能，从而达到自带避孕效果的效果。当然，在食用金银花的同时，还需要注意用量，不要过量食用。