补肾食物

　　五红汤不知道大家有没有喝过，特别适合需要补血的人群，那么五红汤有哪五种材料？五红汤是哪五红？下面就一起来具体了解一下吧，不要错过咯。

　　补血五红汤的原料一般有红枸杞、红豆、红枣、红衣花生以及红糖等，使用这些材料适当的熬煮，有补气补血的功效，建议在专业中医指导下适量饮用补血五红汤，避免加重肠胃负担。

　　1、红枸杞：红枸杞是宁夏枸杞的成熟果实，味甘，性平，归肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目的功效。补血五红汤中使用红枸杞，能够治疗肝肾阴虚导致的血虚症状；

　　2、红豆：红豆是红豆树的种子，有理气活血、清热解毒的功效，补血五红汤使用红豆能够治疗血虚经闭、疔疮等症状；

　　3、红枣：红枣又叫做大枣，大枣有补中益气，养血安神的功效，味甘，性温，归脾、胃、心经。补血五红汤使用红枣做原料，能够治疗脾虚导致的气血虚弱以及脏躁、失眠等；

　　4、红衣花生：红衣花生别名又叫做落花生，有健脾养胃、润肺化痰的功效。因为红衣入心经，而落花生还能够健脾养胃，脾为气血生化之源，所以脾功能会增强，也有助于帮助补气血，所以补血五红汤要以红衣花生为原料；

　　5、红糖：红糖是甘蔗榨汁后熬制成的蜜糖，性温入脾经，有益气补血、健脾暖胃、活血化瘀的作用，所以补血五红汤以红糖为原料，既能够增加口感，还能够加强补血的功效。