夫妻那些事儿

　　女性每个月都会来月经，但是有些女性来的时间很准时，有些女性月经经常推迟，大姨妈没来让很多女性感到困恼，就会想办法进行催经期，下面就一起来具体了解一下，看看小妙招催月经有什么？也有相同情况的姐妹就不要错过咯，一起看看盘点10个小妙招催月经介绍吧。

　　小妙招催月经方法

　　1、喝红枣桂圆红糖水。这是经过许多女生实践有效的方法，红枣，红糖，以及桂圆都是对女性身体有好处的东西，尤其是红糖是带暖的，催姨妈是很好的。

　　2、多穿衣服保暖。如果这个月姨妈没来，一定要多穿点衣服，不管你看起来有多臃肿，还是多穿些。

　　3、灌一个小的热水袋敷在小腹处，坚持敷。一直敷到大姨妈来为止。

　　4、多喝热水。不一定每时每刻都喝红糖水，会腻的，可以多喝热水，不喝的时候可以把杯子盖好了放在小腹处，暖小腹。

　　5、喝中药调理。这个是比西医来的慢但是能够根治的方式。要长时间进行调理。

　　打催经针，这个比中医调理来的快得多，适用于那些长时间不来大姨妈的人，最好是尊重

　　6、医生的嘱咐，打完催经针，还是照样得用中医进行调理。

　　如何催月经

　　7、休息及减压。压力太大会推迟月经。下丘脑负责调节体内激素，使你来月经，但压力会改变它的功能。如果你认为压力推迟你的经期，那就设法减少生活中的焦虑来源。

　　8、摄取维生素C。维生素C被认为能调经或催经，但没有科学研究能够证实这一点。有的人发现服用维生素C补充剂，或吃富含维生素C的食物，促使子宫收缩，然后来月经。

　　如何催月经

　　9、吃欧芹。根据民间的说法，欧芹可以催经。平叶和卷叶欧芹含有洋芹醚和肉豆蔻醚，这两种物质被认为能让子宫稍微收缩。没有科学研究可以证实这一点，不过一些女性发现喝欧芹茶很有用。

　　10、吃姜黄。人们认为姜黄可以缓解经痛，调节经期。姜黄的根茎很美味，是烹饪常用的香料。它也能被制成健康饮料。科学家仍不确定它是否可以催经，但如果月经迟迟不来，也许值得一试。