夫妻保健

　　不知道大家有没有体验过鼻子不通气的，特别是一些有鼻炎的朋友，经常会感觉鼻子被堵住，不好呼吸，那么鼻子不通气怎么办？下面就跟着小编一起来具体了解一下，看看盘点鼻子不通气小妙招，有相同情况的朋友就不要错过咯。

　　鼻子不通气怎么办

　　1.鼻炎

　　鼻子不通气是鼻炎的症状，也是一种疾病，建议平时要注意保暖，每天睡觉前用热水泡脚，保持人体正常的血液循环，洗脸后用惹毛静敷一敷鼻子，促进鼻子部位的炎症缓解。

　　2.用热气熏熏鼻子

　　轻微鼻塞的人，可以经常对着开水杯子，用热气熏熏鼻子，湿润鼻腔，可以起到一定的缓解作用。

　　3.每天洗1-2次鼻子

　　严重的鼻塞，最好每天洗1至2次，用专门的洗鼻子来操作。

　　4.蒸汽熏鼻器

　　有条件的，可以购买一台蒸汽熏鼻器，每天花几十分钟时间用热气熏一熏鼻子，对治疗鼻炎有很好的疗效。

　　5.擤鼻子的时候要注意力度

　　平时，擤鼻子的时候要注意力度，不要用力过猛造成出血等问题，也不要乱挖鼻孔，造成细菌感染。

　　鼻子不通气小妙招

　　不少人感冒都会伴随着鼻子不通气，呼吸不畅是一件很烦躁的事。那么感冒鼻子不通气怎么办好呢？下面就为你带来10个鼻子通气小妙招，可以快速有效的缓解鼻塞的症状。

　　1、新鲜橘子皮

　　用新鲜的橘子皮在鼻子处突然挤压，使挤压的汁液进入鼻腔，很快就会通风。

　　2、用双指夹鼻

　　左侧鼻塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，用双指夹鼻，按揉双侧迎香穴1至2分钟鼻塞可除。

　　3、维生素C

　　将维生素C碾成粉末，然后吸少量入鼻，鼻子就会通气了。

　　4、大蒜头1瓣

　　用大蒜头1瓣，将葱白捣烂取其汁渗入药棉内，将药棉塞进鼻孔，或用刀削成与鼻孔相吻合的形状，塞进鼻孔。连续几次，即可治愈。

　　5、食盐水

　　因伤风感冒，鼻塞不通气，可用微温的食盐水，仔细地洗鼻孔，坚持数天，即可治愈，同时还可防止鼻炎。

　　6、葱白一小把或将葱头

　　将葱白一小把或将葱头（洋葱）三四个切碎煎汤，用鼻吸热气，或将食醋烧开吸醋气，疗效较好。

　　7、薄荷油

　　用薄荷油闻鼻，即刻可达到鼻孔通畅。此药可反复使用几次。

　　8、白萝卜

　　取白萝卜3至4只放入锅中加清水煮，沸后又即用鼻吸蒸气，数分钟后，鼻渐畅通，头痛消失，亦可将萝卜切片泡于杯中，用鼻吸蒸气，此病再不犯。

　　9、将婴儿竖直抱起

　　这种方法适用于婴儿，婴儿鼻塞时，常哭闹不停，这时可将婴儿竖直抱起，很快便能安然入睡。

　　10、用热水洗脚

　　鼻塞严重影响睡眠时，用热水洗脚，促使鼻黏膜充血消退。既能解除鼻塞，又能调节大脑皮层的兴奋与抑制，从而促进睡眠。