补肾食物

　　长期干嚼枸杞子亲身经历是什么？大家都知道枸杞是可以干吃，但是有些朋友长期吃说是可以提高性功能，那么长期干嚼枸杞子亲身经历是什么？想要知道的朋友就不要错过咯，看看长期干嚼枸杞子亲身经历分享介绍吧。

　　长期干嚼枸杞子亲身经历是什么

　　枸杞是药食同源的中药材，具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳的功效。枸杞常被用来泡水，煲汤，熬粥吃，具有很好的保健效果。

　　我自己就平时就很注重养生，会经常喝枸杞水补充精力，增强身体免疫力，枸杞虽好，但起效太慢了。我了解到枸杞嚼着吃更有利于发挥枸杞子的保健效果，于是坚持吃了两个多月，发现自己精力充沛，身体强壮，就连房事也变得厉害了许多。

　　要说干嚼吃枸杞能提高性功能，我认为是可以的，但是干嚼枸杞需要长期坚持服用才有好的效果的，随随便便吃几次看不出什么作用。虽说枸杞补肾壮阳效果好，但也不能多吃，因为吃太多会上火。

　　再者枸杞不是什么万能药，无法改变你性生活时间长短，看你在为同房时间短的问题着急，为何不用用看延时喷剂呢。

　　长期干嚼枸杞子亲身经历分享

　　干嚼吃枸杞对提高性功能一定的帮助。枸杞含有丰富的营养物质，尤其是枸杞多糖对人体非常有好处。 枸杞是一种温补性的中药，有滋阴补阳、补肾益精的功效。

　　而且适量的吃一些枸杞能够帮助人体提高免疫力，预防疾病的发生。男性坚持干嚼枸杞有提高性功能的作用，但是枸杞最好不要多吃、多吃容易使上火对人体产生一定的影响。

　　干嚼吃枸杞可以提高性功能，干嚼枸杞比泡水喝功效强多了。枸杞泡水确实可以促进枸杞中营养物质的溶出，但大多为糖分和可溶性膳食纤维、水溶性维生素，不仅溶出量极低，同时造成浪费。

　　而且高温冲泡枸杞会因为高温造成一些营养物质的流失。因此一般泡枸杞水一定要用温水泡制会比较好。

　　干嚼枸杞的优势在哪里，枸杞到底是干吃好还是泡水好

　　实际上枸杞干吃会更好，枸杞嚼着吃更有利于发挥枸杞子的保健效果，而且对眼睛有一定的好处。由于枸杞泡水的时候对温度的要求比较高，所以采取干嚼的方式也是非常不错的。

　　枸杞怎样吃比较合适，每天可以早晚各取20-30粒嚼食，长期食用，养颜明目，延年益寿。