夫妻保健

　　男人的性趣怎么唤起？男人精力好坏关系到性福生活，有些男人不仅在工作中精力旺盛，在做爱的时候更是勇猛无敌。那么男人的性趣怎么唤起？下面就一起来具体了解下，看看男人的性趣的7个保健步骤盘点介绍吧，不要错过咯。

　　男人的性趣怎么唤起

　　1、声

　　古语有云，未见其人，先闻其声。说明声音对人的感官的重要刺激作用。用温柔的呢喃细语唤醒小弟弟是一个不错的选择。

　　什么饭在桌上，我在床上这种听起来就脸红心跳的句子平时多储备一点儿，啧啧，把握好时机，吐气如兰地在他耳边说出来。。.。。.接下来发生的事情就不能描述了。或者，在房间里放上一支音调悠扬的歌曲，在温柔的乐曲声中，小弟弟也会更容易苏醒哦。

　　2、色

　　正所谓五色令人眼盲，一场视觉盛宴对小心灵的冲击可谓是史诗级的。当他走进门，看到桌子上放着小小的蜡烛，暖黄的烛光后，妆容精致的你用诱人的眼神盯着他，平日里淡妆的你今天却破天荒抹了一口冶艳的红唇，香舌轻轻舔过唇瓣，露出一丝迷人的笑意。他的呼吸声逐渐粗重，此时你却不胜娇羞地低头，那雪白修长的脖颈让人心动神摇。不经意间，你露出自己特地准备的护士装。

　　3、味

　　说到味觉，就不得不提到一系列的成语了。什么秀色可餐垂涎欲滴回味无穷。没错，让他的小弟弟和舌头一起苏醒！一道可口的小点，一杯醇香的美酒下肚，再看着面前显得分外可口的你，他和小弟弟肯定都会食欲大开。

　　更不要说把自己打扮成一个蛋糕娘这种一听就让人流鼻血的。

　　4、香既然说到了色和味，当然色香味要俱全了！试想，当你楚楚动人，让人食欲大增的时候，没有一点勾人的香气，总感觉少了点什么吧？在你用温柔的声音传达给小弟弟之前，那充满费洛蒙味道的香水已经如同勾魂的小蛇一样钻进了他的鼻子里。香气，扑鼻！战况，激烈！接下来发生的一切好像都顺理成章。

　　5、触

　　前面四个步骤说完，就到了最后一步--触觉。在触碰的过程中，人的感知力也能被唤醒。而且，通过触碰唤醒小弟弟是最好掌握的技巧了。白话说就是--摸他！

　　不要客气，尽情地抱着一颗吃豆腐的心对着他上下其手，蹭蹭摸摸，咬咬小耳垂。然后小弟弟自然而然就会。。.。。.古人有诗云：轻拢慢捻抹复挑，芙蓉帐暖度春宵。

　　男人的性趣的7个保健步骤盘点

　　步骤1、晨练5分钟

　　起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分钟，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果;要么对着镜子冲拳100下，感受那种能量积蓄的过程。

　　步骤2、养成喝水习惯

　　处于缺水状态的你，会时常感觉衰惫。清早起来先喝一杯水，做一下内清洁，也为五脏六腑加些“润滑剂”;每天至少喝进去一升水，不过也不是多多益善。

　　步骤3、讲究吃早餐

　　美国有研究发现，不吃早餐的人身高体重比（BMI）偏高，也就是体重超标，还爱犯困，做事无精打采;讲究吃早餐的人则精力充沛得多，身形也相对匀称。最营养健康的西式早餐是：两片全麦面包、一块熏三文鱼和一个西红柿。全麦面包含有丰富的碳水化合物和纤维;西红柿的番茄红素有利于骨骼的生长和保健，并且对前列腺疾病的预防很有好处;三文鱼中丰富的脂肪酸和蛋白质对身体更加有益。

　　步骤4、十点加餐

　　即使早餐吃得不错，到上午十点半，前一天储存的糖原也差不多用没了。你要想在一天剩下的时间仍像刚充完电，这时就必须加加餐。一块巧克力，或者一根能量棒。几块饼干，补充能量以外，还能有效避免午餐暴饮暴食。

　　步骤5、午后喝咖啡

　　午餐后，身体的睡眠因子成分增多，是最容易犯困的时候，此时喝一小杯咖啡效果最好。当然喝茶也行，随你喜欢！别忘了睡前4小时内不要喝咖啡，免得过于兴奋睡不着。

　　步骤6、多倾诉多纾解

　　性格也能调节疲惫。荷兰的一项研究表明，在工作中内向。害羞的人更容易觉得累，而外向的人精力更足，这是因为爱跟人交谈的人善于发现乐趣，把自己的烦恼。压力及倒霉事一股脑说出来，就不会觉得累和无聊，相反地，喜欢安静。独处。不爱社交的人缺乏这种纾解压力的渠道，时间长了，必然感觉不堪重负。》》》男人壮阳保健指南 7天健康食谱

　　步骤7、坐有坐相

　　坐姿不良，走路踢里踏拉，耸肩腆肚，这些通常是你能量已耗干的表现。在办公室一坐就是七八个小时，如果不能保持正确的姿势，反而会觉得更疲劳。不管是站还是坐着，应当收腹立腰，放松双肩，脖子有稍稍伸展的感觉。