2023-06-02 17:18来源:这样爱
身为男性,一般压力都是比较大的,特别是哪些事业成功的中年男性,而比较担心的就是性欲与性能减退的苦恼。这就会让夫妻关系变得有些紧张,那么中年男性如何保持性能力呢?接下来就通过本文来看看中年男性保持性功能的六大方法吧。
中年男性保持性能力的大战略
1、自我心理调节遇到烦恼,应冷静思考,长期背负精神负担,及时放松调整紧张心情,缓解焦虑不安。做自己喜欢的事情,比如欣赏音乐,参加集体活动,读有益的书,和家人的朋友和家人说话,心情反而会变得舒适,性的压迫也会消失。
2、积极参加运动持续运动,适当的运动和户外活动对你有益,坚持日常运动,可调节紧张的脑力劳动或神经液异常,例如每天慢跑或散步半小时。争取有规律的生活,保证充足的睡眠,积极减肥。
3、避免不良生活习惯,避免不健康的饮食习惯,减少交往,避免酗酒,控制饮食,充分认识戒烟的重要性和必要性。
4、必要时去医院排除泌尿系统疾病,如慢性前列腺炎、睾丸炎、尿道炎等内分泌疾病、全身慢性疾病。
5、家庭关心家庭和谐,有利于消除工作和生活中的紧张。对于丈夫出现的性欲和性能力减退,妻子要坦率对待,宽容处理,体贴,消除忧虑,积极配合治疗。
6、积极治疗情志不好、忧郁的人,中医表现为肝气郁结,可服用疏肝解郁的中成药,如逍遥、越鞠丸、柴胡疏肝丸。对于比较顽固的性能减退者,可以通过中西医结合治疗。同时克服心理障碍,必要时请心理医生帮忙。
这个小故事曾经经过明代小说家凌蒙初的改写,放入他的《二刻拍案惊奇》一书中,讲的自然是豪门大户妻妾众多,且门禁不严,以至于绿帽子连戴就是十余顶了。
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