夫妻保健

　　很多夫妻明明很相爱，但却很难达到高潮，这就让很多夫妻十分苦恼，那么到底是什么问题呢?到底是不是男方的问题呢?事实上，有时候也不能全怪男方，因为有些妇科病也会导致夫妻生活不和谐。

　　不和谐，可能与以下妇科病有关

　　通常来讲，只要是健康、正常的女性，在体内性激素的驱动下，自然而然地就会有生理需求。

　　如果每次夫妻生活都不和谐，男方身体又不存在任何问题的情况下，很可能是这些妇科疾病在作祟：

　　1、阴道痉挛

　　简单讲，就是每当尝试进入阴道时，阴道周围肌肉都会不自觉地收缩，让阴道口紧闭，如果此时强行进入就会引起剧烈的疼痛。

　　由于插入行为和疼痛关联，患者会对任何插入都感到无比的害怕，无论是棉条还是妇科检查，抵触会加重焦虑、紧张，让痉挛陷入恶性循环，影响夫妻生活。

　　不过阴道痉挛通常没有明显的器质性发育异常，所以大多只要接受扩张练习和心理疏导就可以治好，严重的可能需要进行手术治疗。

　　2、盆腔炎

　　盆腔炎包括子宫内膜炎、附件炎、卵巢炎、盆腔结缔组织炎等，影响夫妻生活不和谐主要表现在两个方面。

　　一方面，盆腔炎会导致腰骶部酸痛、易有疲劳感，从而造成性欲降低；

　　另一方面有盆腔炎的女性在进行性生活时可能会有疼痛感，或者原有的腰骶部酸痛等症状会在性生活后加重，让人对性生活产生恐惧，影响性生活质量。

　　3、阴道炎

　　正常情况下，阴道本身具有防御能力，阴道内有多种细菌，这些细菌对阴道起调节作用，保持阴道内的生态平衡。

　　一旦这种生态平衡被打破，女性就会患上阴道炎。临床上常见的阴道炎症主要有四种类型：霉菌性阴道炎、细菌性阴道炎、滴虫性阴道炎、老年性阴道炎。

　　当患有阴道炎时，阴道壁会出现充血、疼痛、分泌物增多等情况，若再进行性生活就会导致阴道壁充血加重，甚至有可能破裂、出血、性交痛，当然会不和谐。

　　一些病情严重的患者，阴道还会散发出腥臭味。另外，若患上阴道炎后还要进行性生活，也可能会导致交叉感染，对双方身体健康都会产生影响。

　　4、子宫内膜异位症

　　覆盖子宫腔的内膜随着月经周期反复增殖、出血和脱落，形成一个完整的月经周期。

　　正常情况下，子宫内膜只会出现在子宫腔里面，但它也有“不听话”的时候，悄悄跑到子宫以外的地方，种植在那里，并随着月经周期性地增殖、出血。

　　子宫内膜异位症能引起较严重的盆腔痛，尤其性交时伴随的症状较为严重，这种性交痛开始可能在月经前后出现，但随着病情的发展，也会渐渐在其他时间出现。

　　患病的时间越长，带给患者的负面影响越大，长期患病可能会使患者出现严重的性心理障碍，恐惧及回避性生活，从而影响夫妻感情。

　　除了疾病因素，也可能是这几步没做好

　　夫妻生活的和谐与否从来不是哪一方的个人责任，而是共同责任。

　　在出现不和谐的时候，先冷静下来分析原因很有必要，如果排除了疾病因素，也有可能是这几步没有做好，毕竟男女性爱方面还是有差异的。

　　1.缺少前戏

　　男性的性欲相对来说来得快，去得也快，一般从性欲启动到完成射精只需要几分钟;而女性的性需求则正好相反，性欲启动比较慢。

　　《性医学杂志》刊登过捷克一项涉及2360名女性的性爱调查，调查发现女性平均前戏时长为15.4分钟，平均性交时间为16.2分钟。

　　所以双方在性爱时，要注重“前戏”，如爱抚、亲吻、拥抱等，以实现高潮“同步”。

　　2.二次性生活

　　首次性爱后，男性阴茎兴奋性降低，精力、体力都下降，如果想要再来一次，那感觉肯定不如第一次。

　　所以，不必耿耿于怀，任何器官都需要休息，劳逸结合，才能享受完美性爱。

　　3.无保护措施的性爱

　　男女双方或者单方不愿采取措施，而用体外方式避孕，这时男人可能会分心在体外排精上，女人则担心意外怀孕，导致双方都无法专注，在一定程度上也会影响性福度。

　　让夫妻生活更和谐的小技巧

　　夫妻生活可以很美妙，想要获得满足其实不难，只需要掌握一些小技巧，就能体验夫妻生活带来的快乐。

　　技巧一：不要迎合对方而去假装高潮

　　在夫妻生活的时候，把身体最诚实的一面呈现给对方，坦诚相待，找到各自敏感地带，经过抚摸或者对方喜欢的形式刺激直至兴奋和高潮。

　　技巧二：前戏

　　前戏是夫妻生活的一部分，也是不可或缺的部分。

　　获得高潮的基础是前戏。前戏时间不一定要长，根据双方的状态来随之应变。

　　在夫妻生活过程中，传达各自的爱意，抚摸对方，给予对方想要的安全感，多鼓励对方，低语情话，都可以为夫妻生活增色。

　　技巧三：尝试性幻想

　　不要觉得性幻想是对伴侣的不忠，事实上，性幻想并不羞耻。不要有任何的心理负担。

　　除此之外，女性可以更加主动一些，抛开矜持，有利于提高彼此的兴趣，更快融入其中。

　　性爱不仅是男人的专利，女人也可以尽性，人生很漫长，有点新的尝试为生活增点色，未尝不可。

　　中年夫妻也好，新婚夫妻也罢，一旦出现夫妻生活不和谐，两个人千万不要选择逃避。

　　虽然夫妻生活不和谐不是导致夫妻离婚的致命因素，但确实会影响彼此之间的亲密度、感情和信任。

　　所以，一定要共同面对和处理，这样才能更好地经营夫妻关系。