初中生性教育

首页>性启蒙>初中生性教育 >正文

性冲动该如何释放?别轻易尝试自慰

2015-05-13 13:00来源:这样爱

   随着年龄的增长,特别是在进入青春期后,我们开始关注与性有关的话题,开始关注自己的性生理或性心理变化。我们了解这些变化,了解青春期的“性冲动”、“性”以及“性幻想”现象。

  没有人能够评判说性冲动是不对的,是可耻的,只是在不适合的时间里面发生性冲动却真的会对自己产生影响。用合理的方法释放性冲动,你的生活将会变得更加轻松愉悦。

  一、如何释放性冲动?

  ●抵制诱惑,避免接触可以诱发性冲动的色情书刊、图片、网络视频等。

  ●避免过度亲昵。

  ●闲时减少独处一室的机会,避免过多沉浸于性幻想之中。

  ●多参加户外活动,消耗体能释放性冲动能量。

  ●转移注意力,多参加有益的文体活动,特别是有性心理冲动时让自己尽快投入到别的活动中,及时转移注意力可以弱化性冲动欲念。大脑中枢神经的兴奋转移了,性冲动就会自然消除。

  ●学会心理暗示,告诫自己性冲动产生时,要冷静,要马上中止可能进一步诱发性冲动的行为。可以根据当时的情况由室内转移到室外,或者参与到别人的活动中。总之要克制,让它永远处于自己的理智控制之中,防止因一时冲动而发生不该发生的事情。

  ●适度自慰。对于实在难以缓解的性紧张,偶尔用这种不影响别人的方式来缓解一下实属无害。

  二、几岁开始可以自慰?

  最好在25岁之后。他解释到,以往男性15岁,女性13-14岁开始性成熟(以出现遗精、月经为标志,现在性成熟的年龄大概提前1-2年)。早期的性冲动模糊一些,自身的自我调节能力和性抑制能力比较弱,如果此时就开始通过自慰缓解性冲动,容易形成依赖,出现自慰频率过高或带来生殖健康问题。最好在25岁性成熟之后,才用自慰的方式解决性冲动。

  “对于高校学生来说,自慰还是早了一点。”周少虎说,不过,对于无性行为条件的学生哥们来说,也并不是要一味忍住性冲动,可以通过其他方式排遣性冲动。他表示,首选“转移注意力法”,可以通过多参加文体活动等转移注意力,缓解性冲动。比如多运动就是一个很好的方法,通过全身运动消耗精力,如游泳等,是一个不错的减压方式。有些男性在运动过后睾酮分泌增加,会出现遗精的情况,这是一种自然的生理现象,对性冲动的一种自然释放(当然,要在正常的频率之内)。女性的性冲动还可以通过性梦得到释放。“身体有自我调节机制,大部分的情况可以通过自然的方式得到释放。”这样爱两性专家表示,如果通过自然的方式可以释放性冲动,不至于出现过多躁动、失眠等问题,就无需采用自慰的方式。

相关标签:性冲动释放自慰
相关文章
热门排行
性福测试工具更多>>
推荐专题更多>>

触屏版|网页版|网站地图

Copyright©2014-2018 这样爱(www.zheyangai.com)