夫妻保健

　　男人多久排一次精比较好？男性多长时间排一次精对身体最好？男性的精子数量很多，需要不定时的进行排精，那么男人多久排一次精比较好？男性多长时间排一次精对身体最好？下面就一起来具体了解下，想要了解的朋友就不要错过咯。

　　男人多久排一次精比较好

　　研究发现，男性长时间不排精，会降低精子质量和活力，正常情况下，男性一周排两次精即可。不过毕竟每个人的身体素质以及年龄有差异，所以也要适度的调整。尤其是过了五十岁的年龄，体力逐渐下降，所以排精的次数更会有所减少，但是，不管性欲有多高涨，一周同房的次数不建议超过5次，不然会过度透支体力和精力，甚至增加男性患前列腺炎的风险。并且，如果频繁射精，还容易降低精子质量，影响生育能力。所以，男人射精的次数一定要掌握好，不要为了欲望而弄垮自己的身体。

　　规律合理的排精不仅能够获得高质量的性感受，同时对于身体也有一定的好处，比如合理的排精能够促进输精管的正常代谢，提高精子的活动率，在一定程度上维持男性健康，减少不育的几率。另外，科学的排精频率能够释放压力，有效舒缓神经，提高睡眠质量。

　　此外，男人规律且合理的排精帮助强化骨骼以及肌肉，有助于维持男性的健康水平，维持饱满情绪，减少些疾病的发生，从而帮助提高身体免疫力。反观过度排精的话，会增加前列腺疾病的发生率，同时令自己身心疲惫，容易使人精神帷幕、面色苍白、身体机能下降等等。所以男人一定要掌握好理想的排精次数和规律。

　　综上所述，就是对“男人多久排一次精比较好”的讲解，还望对大家有所帮助。定时排精非常有利于男性健康，男性朋友们日常应该多关注一下生理、心理健康，不要再停留在“一滴精，十滴血”的古老观念，甚至禁欲。排精是男性的正常生理现象，合理的性生活有助于促进生殖器官的新陈代谢，提高精子质量，有利于胎儿的健康，更重要的是，让你更具有男性魅力！

　　男性多长时间排一次精对身体最好

　　男人排精的频率与年龄、自身身体素质有关，一般在30岁左右的青年男性，当身体素质较好时，每周两次排精对身体是有好处的。但如果对年龄稍大些，如50岁左右的男性，自身体质较差，则需要两周或一个月的排精。