夫妻保健

　　夫妻进行性生活的时候，是需要男女相互配合的，其中男性是属于出力的一方，而女性则是受力的一方。那么男性行房时勃不起是什么原因?接下来小编就通过本文为大家带来锻炼性功能最好的方法，希望本文可以很好帮助到大家。

　　行房时勃不起是什么原因

　　行房时勃不起属于勃起功能障碍，英文缩写为ED，俗称阳痿，可分为心理性ED、器质性ED和混合型ED。

　　1、心理性ED：这种情况多见于年轻人和初次同房者，由于对性生活的知识不够了解，导致过度紧张，进而阴茎无法勃起或者在接触到女方阴道时疲软，无法进入阴道，这种情况也被称为新婚性ED;此外，对于有性经历的男性，性生活也容易受心理因素影响，如性伴侣的责备、压力过大、紧张、自卑等等，均可能导致同房时阴茎无法勃起，是为心理性ED。一般此类患者没有明显的器质性病变，给予心理疏导、性知识教育、夫妻相互鼓励、和性技巧锻炼等处理，即可恢复正常，不用过于焦虑。

　　2、器质性ED：这类患者的勃起功能障碍主要是因为存在器质性的疾病，导致阴茎海绵体无法良好的充血、勃起，常见的疾病有糖尿病、高血压、阴茎血管病变、神经系统疾病、阴茎硬结症、手术和外伤损伤等。器质性ED的治疗需要首先治疗原发疾病，同时使用磷酸二酯酶5(PDE-5)抑制剂、雄激素、中药或手术治疗。经过规范的治疗，大多可以得到痊愈。

　　3、混合型ED：大多数ED患者为此型，即有器质性病变，有存在明显的心理障碍，治疗需要在专业男科或泌尿外科医师的指导下，接受规范治疗，并积极的进行生活习惯调整。

　　锻炼性功能最好的方法

　　锻炼性功能最好的方法可以多做一些深蹲运动，仰卧起坐，俯卧撑以及缩阴运动，这些运动方式是可以提高男性功能的，也可以增长男性阴茎。除了运动也可以通过其他方法，具体如下：

　　1、中药治疗：通过食用露蜂房、人参、淫羊藿、肉从容、锁阳、仙鹤草等中药进行调理，这些中药中含有丰富的蛋白质和雄性激素，不仅可以锻炼性功能，还可以起到给患者补肾壮阳的作用，在性生活中延长时间。

　　患者将这几种药材用水煎服，每天饭后使用一次，长期坚持才会见效。

　　2、物理治疗：可以在每天睡觉前使用热毛巾热敷然后反复按摩，可以促进阴茎的血液循环，按摩时需要注意力度和时间，一般15分钟左右，可以提高男性性功能。

　　3、运动治疗：缩肛运动，比如早晨和晚上分别进行30到50次缩肛盆底功能锻炼，可以有效的改善患者勃起功能，增强延长射精功能的作用慢跑、游泳，可以改善患者血管内皮的功能，从而达到改善勃起功能的作用。锻炼性功能最好的方法。