夫妻保健

　　男人如何自藯？男人自藯的方法有什么？当性需求欲望来临的时候，有些男性就会选择自藯，正常的自慰并不是病态，如果过渡就会上瘾，那么男人如何自藯？男人自藯的方法有什么？下面就一起来具体了解下，好好学习男人自藯的方法吧。

　　男人如何自藯

　　活塞式；这种自慰手续如同性交中的男上女下姿势一样是自慰中最常用的一种方式。基本动作是用手握住勃起的阴茎，作上下的捋动。握紧的程度和捋动的速度，完全由自己根据快感程度进行控制，直至射精。活塞式自慰的基本要领如上所述，但在具体操作中又有一些不同。

　　两手搓动式：将两手掌和阴茎充分滑润，然后将阴茎置于两手掌之间进行反复地搓动，快感也会很快来临。需要注意的是，你应该知道搓动与捋动的区别，所以感受也会自然的不同。

　　伏压式：身体伏卧床上，把丁丁压在床上或枕头上，此时腰部可以上下起伏做出过夫妻生活之姿势。

　　混合式：就是混合前述几种方法来进行自慰，或者依序来做，这是对于单纯一种方法。

　　广泛型：这种方式不仅刺激丁丁部位，同时刺激可助兴奋的其他部位，例如：以右手摩擦丁丁从事活塞运动，同则时以左手摩擦拉动乳头，使它受刺激，这种方法可以说是多方的自慰型式。

　　帮助型：这是需要使用补助器来进行的自慰方法。例如以温水来喷撒丁丁，或者以毛巾来充当阴膣等，在美国也有人使用浴室用的圆型卫生纸轴。

　　注意事项

　　如果过于频繁的手淫射精，这样容易影响生殖系统的机能，造成前列腺炎，或者性机能减退，甚至将来出现阳痿早泄等问题。希望这篇男人怎么自慰能给大家带来帮助。