补肾食物

　　哪些食物对男女性生活有好处?4种有效的助性食品你吃过吗?对于性生活的好坏直接影响夫妻生活，所以很多夫妻为了能有个和谐的性生活，会想吃一些助性食物，那么哪些食物对男女性生活有好处?4种有效的助性食品你吃过吗?下面就一起来研究一下吧。

　　4种有效的助性食品你吃过吗

　　1、草莓

　　这种甜水果不仅看起来性感，还含有刺激情欲的营养成分。

　　草莓除了含有高维生素C、叶酸和纤维素外，还含有大量钾，可以帮助你避免液体潴留(体内液体异常聚集)。德维勒博士说：它还含有-3脂肪酸，这对心血管健康非常有益。。同时，它也是改善性欲和性交互动反应的重要因素。不仅要种草莓，还要多吃草莓。

　　2、黑巧克力

　　不要考虑巧克力有多美味，它在你嘴里融化的感觉有多好，这就是为什么大多数人喜欢巧克力的原因。黑巧克力含有一种叫做苯乙胺的化合物，它是大脑中分泌的一种内啡肽，让你感爱的温暖。在性生活开始之前，你可以和你的伴侣分享一些美味的黑巧克力，让你的性生活更美味。

　　3、坚果

　　核桃、榛子、杏仁、松子桃、榛子、杏仁、松子和花生，都含有L-精氨酸是帮助大脑循环神经递质向细胞发送信息的必需氨基酸，就像感觉很好一样。同时，坚果中的脂肪酸可以增加内啡肽的含量，让你更放松。巴莱克博士说。L-精氨酸还能扩张血管，加速血液流向生殖器，有助于增强性欲，使高潮更持久。

　　4、蓝莓

　　良好的循环对性欲和性功能非常重要。如果血液流动不顺畅，性唤起需要更长的时间(血液流向你的性感部位后会导致高潮)，蓝莓是解决循环问题的好食物。它含有抗氧化剂，可以防止破坏细胞自由基，使你看起来更性感。同时，蓝莓中的多巴胺作为一种神经递质，可以刺激大脑，让你感觉更愉快。