补肾食物

首页>夫妻加油站>补肾食物 >正文

冬季喝什么汤能补肾 三种最佳滋补功效的汤羹分享

2023-04-11 17:41来源:这样爱

  在冬季的时候,调理身体是十分重要的,并且在冬天补肾的食物也是很丰富的,通过喝一些汤羹就能对身体各方面有着很不错的调理功效。那么冬季喝什么汤能补肾呢?接下来就让我们来好好了解一下吧。

  1、杜仲温肾汤

  原料:杜仲20克,猪腰一对,核桃仁50克。食盐、味精适量。

  做法:将杜仲、猪腰、核桃仁一起加水,煮成粥后用食盐、味精调味。食用猪腰和核桃,喝汤。

  功效:补肾虚。对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹以及妇女肾亏引起的习惯性流产者,最为适宜。

  2、鳅虾汤

  原料:泥鳅200克,虾30克,姜、盐、味精、淀粉各适量。

  做法:将泥鳅用温水洗干净,剖除内脏;虾洗净;姜洗净,切丝或小片。将泥鳅,虾同入沙锅,武火煮汤,待煮熟后,加入姜,盐,味精调味勾淀粉芡即成。

  功效:温阳补肾。因肾气虚弱、肾阳不足所致的腰脚软弱无力,宜多食此汤。

  3、猪肾山药汤

  原料:猪肾2只,山药100克,枸杞子50克,沙参50克,薏苡仁50克,盐、姜、葱各少许。

  做法:猪肾,洗净,切开,除去筋膜,放冷水中浸泡2小时,每隔半小时换水1次,最后用热水焯一下以去臊味,切成小丁备用;山药,去皮洗净,切丁,与其他药一起放入锅中,再加入猪肾及水适量,并加料酒、盐、姜、葱、胡椒等,先以武火煮沸,再以文火炖至酥,即可食用。

  功效:补肾健脾,补血养颜。猪肾补肾,山药健脾,枸杞子补养肝血,沙参和胃养阴,苡仁化湿祛斑美容。适用于脾肾亏虚引起的黄褐斑。

相关标签:壮阳补肾
相关文章
热门排行
性福测试工具更多>>
推荐专题更多>>

触屏版|网页版|网站地图

Copyright©2014-2018 这样爱(www.zheyangai.com)