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刚进去就结束了怎么办 性生活时间太短怎么解决

2023-04-11 14:37来源:这样爱

  刚进去就结束了怎么办?性生活时间太短怎么解决?其实在性生活中很多夫妻都会遇到这种情况,那么刚进去就结束了怎么办?性生活时间太短怎么解决?下面就一起来具体了解一下吧。

  刚进去就结束了怎么办

  很多情况,经过了恋爱初级阶段,步入同居生活之后,性兴奋是非常高的,注意力集中在性上,微微和女性阴道接触就会爆发,出现早泄的问题。

  这种情况主要是因为缺乏性体验和精神紧张,迫切的希望能够体验性爱的乐趣,又会担心伴侣不能够配合自己,导致心情极度紧张,从而会出现提前射精的状况。

  除此之外,还有一些其他病理因素也可能导致男性早泄:

  包皮过长

  由于龟头一直在包皮的覆盖之下,没有接触过外界的刺激,所以非常的敏感,一点点刺激就会难以自控。

  过度的手淫

  长期或经常性的手淫,神经中枢往往就处在非自愿兴奋状态,害怕担心这种行为被发现时,增加了心情的紧张度,总是想要快速射精而慢慢的养成了这种早泄习惯。

  患有其他类型的疾病

  如精囊炎患者或者是慢性前列腺炎患者通常会有早泄的问题。还有尿道生殖器的炎症问题、系带短等等。

  性生活时间太短怎么解决

  1、消除心理因素

  要对性知识有充分了解,充分认识精神因素对性功能的影响。

  夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励男方,尽量避免不满情绪流露,避免造成精神压力。

  2、节房事,戒手淫

  长期房事过度,沉浸于色情,是导致阳痿、早泄的重要原因。

  分床、停止性生活一段时间,避免各种类型的刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,是防治阳痿、早泄的有效措施。

  3、饮食调养

  动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力。

  此外含锌食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能。

  4、提高身体素质

  身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素。

  应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

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