2023-03-31 16:47来源:这样爱
补肾的食物有哪些呢?男性补肾吃什么好呢?想要起到补肾养肾的作用,那么就需要选择正确才行。其中,除了一些比较常见的食物之外,接下来就让我们来看看男性食疗该如何壮阳补肾呢?接下来就让我们来好好了解一下吧。
男性食疗该如何壮阳补肾
补肾是每个男人都关注的话题。对于男性来说没有比补肾更需保养的事情了,肾不好除了影响男性性功能外,肾不好还会引起掉头发,等各种不好的症状,枸杞大家都知道是补肾最好的食物,那么除了枸杞,大家还知道吃什么可以起到补肾壮阳的作用么?我们的四季养生的专家为你解答!
1、芝麻,甘平,有补肝肾、润五脏的作用。尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之。
2、粟米,又称谷子、稞子。能补益肾气。性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用。
3、豇豆,又称饭豆、长豆。性平,味甘,能补肾健脾,除脾虚者宜食外,肾虚之人也宜食用,对肾虚消渴、遗精、白浊,或小便频数,妇女白带,食之最宜。
4、牛骨髓,有润肺、补肾、益髓的作用。对肾虚羸瘦、精血亏损者,尤为适宜。
5、狗肉,性温,味咸,除有补中益气作用外,还能温肾助阳,故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛,食之最宜。
6、羊骨,性温,味甘,能补肾强筋骨。对肾虚劳损,腰膝无力怕冷,筋骨挛痛者,最宜食之。
7、猪肾,性平,味咸。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣,宜常食之。
8、淡菜,有补肝肾、益精血的功效。凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人,食之最宜。
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