夫妻保健

　　对于很多新婚夫妻来说，对于性生活往往都是不够了解的，在性爱过后也是需要后戏的，那么什么性爱后戏比较受欢迎呢?并且需要注意，性生活过后也不要吃太冷，这样才能更加健康，希望本文可以很好帮助到大家。

　　夫妻生活后不要吃太冷

　　性交前饮食也要注意:美国著名医学专家指出，咖啡对性有一定的影响，适量有益，过量有害。

　　性交后，吃一些冷食对身体没有不良影响。因为性兴奋引起的变化只集中在感觉神经系统和内分泌系统上，随着性兴奋的消退，这种变化会慢慢恢复正常。吃一些冷的东西，即使有刺激作用，也只不过是消化道。

　　此外，在饮食过程中足以温暖食物，刺激健康的胃道是微不足道的。至于那些最初患有胃肠炎、消化不良、溃疡的人，即使他们不能做爱，多吃冷食也不是很好。

　　因此，吃冷饮、冰淇淋、冰棒等，无论性交与否，都要根据自己的胃肠功能适可而止，不能无节制地吃。

　　最受欢迎的性爱后戏

　　性生活后，17%的男性很快就睡着了，9%的男性立即去淋浴，32%的男性立即躺下来调整呼吸或吸烟，14%的男性立即起床上厕所，65%的男性会在这些活动后找到食物或饮料，2%的男性准备再次开始性交。与此同时，性医学家的一项调查还发现，男性似乎缺乏性后戏的概念，无论是在东方还是西方。大约40%的男人在做爱后对妻子没有温柔的表达。

　　男性射精后，阴茎充血状态在5-10秒内减弱，30分钟内恢复正常，女性盆腔充血长期存在，停止性交后4-6小时内完全消退。如果没有后戏，他们会有一种心理上的挂在空中的感觉。那么，伴侣们在性生活结束后应该做些什么呢?

　　1、淋浴

　　很多男人说，做爱后最愿意做的就是和爱人一起洗澡。在热气腾腾的浴室里，他们可以继续欣赏对方的身体，互相爱抚。热水还能刺激血液循环，缓解男性疲劳。

　　2、交谈

　　做爱后，许多女性也喜欢和伴侣谈论枕头，或者回味过去的美好感受，或者谈论两个人之间的一些话题。专家认为，性是性交的最佳时机。然而，性专家提醒女性，谈话最好从赞美伴侣的性能力开始，这将极大地满足男性，不容易让男性打瞌睡，有利于继续性感和温暖的气氛。

　　3、按摩

　　伴侣之间的按摩可以让他们继续保持身体接触，享受皮肤亲密带来的美妙感觉。但女性在按摩时应注意不要刺激男性的下半身，主要是为了让双方感到舒适。

　　4、拥抱

　　大多数女性喜欢在做爱后拥抱伴侣。他们蜷缩在男人的手臂上，继续体验身体接触带来的满足和快乐。许多男人也有同样的需求，这给了他们继续展示男人的男性力量的机会。专家认为，这种方式最有利于进一步加深男女关系。