夫妻保健

　　飞机打多了硬度下降怎么恢复？下面就一起来了解下，有些男性习惯自己在家打飞机，但是这种过渡的习惯，会导致飞机打多了硬度下降，下面就一起来了解下，看看飞机打多了硬度下降怎么恢复？飞机打多了早泄的延迟方法吧。

　　飞机打多了硬度下降怎么恢复

　　越来越多的男性朋友因为自己的不良习惯，特别是过早重度手瘾，导致过性生活时间也经常容易匆匆结束，甚至是石更度不够软趴趴的状态。硬度不够早泄不仅造成夫妻间性生活时间短、质量差等性生活不和谐的状态，而且大大降低了夫妻间幸福感，由此男性朋友也可能因此产生自卑、焦虑的心理障碍，伴侣也对性生活失去信心。飞机打多了真的会变差吗，会。飞机打多了可能会出现两种状况：一是硬度下降，二是早泄严重。

　　一、飞机打多了对硬度的影响。在男人的生活中出现丁丁硬度问题的人，大都是以下这几个方面导致的：长期缺乏运动、作息时间不规律、经常熬夜。长期缺乏运动以及养成了对身体健康不利的习惯，导致身体素质下降，所以丁丁在硬度方面就出现了问题。特别是错误的进行打飞机，长期重度频繁的把玩自己的丁丁，养成了重度依赖的习惯，导致丁丁出现硬度变差。

　　过多的手淫会导致前列腺疾病，出现很多的前列腺炎相关的情况出现。比如突然出现整个前列腺组织痉挛反应，往体内一阵阵的内缩阵痛感觉。这和自己长期手淫有很大的关系。频繁手淫容易让男性生殖器感染到大量的病菌，从而出现泌尿感染类疾病，同时，频繁手淫还容易让男性出现性功能障碍疾病。有些男性朋友们反映自己频繁手淫会出现玉柱疼痛的情况。这些都说明了频繁手淫的危害，所以任何事情都过犹不及。

　　二、飞机打多了多对时间的影响。对于自慰（手淫）多见于青春期发育的时候，在18岁至20岁左右是一个高峰期。这短时间由于外在的因素影响、以及对异性的向往加上自己的自控力特别差，特别容易引发性冲动而产生手淫行为来释放自身的性渴求。由于开始的手淫行为满足了自身的射溢时的舒服感觉，慢慢加重力度和速度，最终形成了重度频繁的自慰习惯，当自己发现已经达到稍微刺激就一泻千里，这个时候已经达到了过度敏感的程度了，自己已经成为了不折不扣的秒射男。

　　三、飞机打多了早些泄的延时方法。除少数早泄患者是由于遗传性或者疾病导致之外，多数人是属于个人早期非常差行为和心理因素引起的。对于很多飞机打多了敏感性早泄的男士，想要解决因为长期频繁早泄以及碰一碰或者刚进入就射溢的重度早泄男士。在过性生活之前推荐提前喷上这一种外用的艾尼森延时喷剂，临场应对爱爱不用吃药就能够让男性持久力提升7倍的时间。舒适良好的时间更能够带给她美好的夫妻生活，展现男人的魅力。

　　值得注意的是，无论是ED或早泄给男性尊严方面带来的失落感，以及对夫妻生活乃至婚姻幸福的伤害都有潜在的影响，艾尼森作为一款临阵使用的外用的延时情趣用品，可以比服用药物更切合早泄的特点，缓解我们时间短的尴尬。还可以作为调理方法来改善我们的早泄困扰，推荐一种递减使用法。使用喷剂一段时间后，如我们丁丁能够在喷剂的帮助下抵抗激烈的性刺激了，然后慢慢的减少用量和次数。这样不至于长期每次都需要使用喷剂，所以作为早泄的锻炼方法未尝不可。

　　四、飞机打多了硬度不够怎么调理。飞机打多了硬度下降，这就是典型的发飞机过度出事的表现，其实出现这种情况首先不要慌，你的小dd只是经常吐，有点疲惫了，你只要将手淫的习惯戒掉，不出2个月就能得到很好的改善。如果硬度问题偶然出现一次，尤其是当你身体疲劳、睡眠不足，或者是有新的性伴侣想好好表现时，这种之前还好好的，然后偶然一次的硬度不足，是常见且正常的现象，很多人都有过这种经历，这不代表身体有病。适当的休息，调整状态，一般一两周就能恢复回特别好的硬度。不必一次不行，就如临大敌，轻松点面对，越不在意恢复的就越快。

　　飞机打多了早泄的延迟方法

　　1、裸睡放松：为不使性功能减退，晚上裸睡最佳，让小弟弟呼吸新鲜空气，并冷却小袋袋，增强睾丸功能。

　　2、规律生活：男人要学会忙里偷闲，时不时给身体放放假，或挑一个合适的休闲项目给身体充充电。同时，要经常与妻子沟通，以减轻精神压力。

　　3、有氧运动：要想变得持久，我们的心肺功能一定要很强大。通过有氧运动提高心肺功能安全有效的方式，比如：跑步、游泳、跳绳、打球、有氧操等。注意每次至少30分钟，每周至少运动4次。

　　4、自我控制：以自我意识强化专司性勃起副交感神经。排完便后，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然后重复短暂而缓慢的腹式呼吸，持续三十秒钟。

　　5、确保健康：一些慢性疾病会增加发生勃起功能障碍的几率。所以，男性朋友每年应定期去医院体检，做到有病及时治疗，同时要注意药物对性能力的影响，服用各种药物时要严格遵医嘱，不能滥用药物。

　　6、PC肌锻炼：PC肌是直接影响到勃起的肌肉，所以PC肌的强健与否直接关系到勃起质量。锻炼的方法，比如：提肛，通过夹紧、放松，夹紧、放松，再夹紧、再放松…重复即可，这是最简单有效的锻炼盆底肌的动作。

　　7、强化丁丁：比如，早上有晨勃时，到厕所小便，用手指轻压距离丁丁前端的三分之一处，把丁丁往下压，如此丁丁会接近挺立状态。然后用指尖贴在丁丁上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把丁丁往上推。重复此动作，大概要做一分钟。

　　8、饮食调节：日常生活中的饮食调节、自我保健也很重要：比如，多摄入优质蛋白质。优质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类。动物性食物本身就含有一定量的性激素，经常食用有利于提高性欲和精液、精子的生成。此外，要补充维生素和微量元素（维生素A和E能维持性功能并延缓衰老），在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面，具有决定性作用。

　　9、中医中药：飞机打多了或许会引起我们肾虚的反应，那么这个时候即使是使用中药成品药也不要盲目的使用，去请教有经验的老中医把脉问诊根据自身的情况合适的选择使用相应的中药，因为我们有肾阳虚和阴虚之分，所以采用的药物也不同。虽然时间慢，但是效果是最好的，也是最有益于我们身体机能的，如若选择吃西药万艾可这些药物，虽然见效极快，反而破坏了我们自身的机体功能，所以不推荐。

　　从伴侣的对性满意角度来说，丁丁大小、长短的因素远不如其硬度来得重要。有调查显示，中国大部分男性丁丁勃起后基本能够满足女性性需求的需要。因此在过性生活的时候，没必要为自己丁丁长短发愁。相对于大家都在比大小的同时，其实被忽略的时间和硬度才是最重要的。比起你18cm，但软趴趴的状态或者秒射状态，确是更加打击自己和伴侣的心情的事情。从现在开始改变自己的状态，改变自己的行为，让自己变得更加的持久和做个硬气的男子汉吧