前列腺炎

　　前列腺炎彻底根除比较难，需要坚持治疗，才能有可能根治。一旦私自停止治疗，则会导致炎症复发。那么患前列腺炎该怎么保健呢？建议牢记以下几个保健技巧，具有促进疾病恢复的作用。

　　患前列腺炎该怎么保健

　　1、戒烟戒酒

　　不少男人都有抽烟喝酒的习惯，尤其是日常应酬多的男人，如果患上了前列腺炎，一定要尽早戒烟戒酒。因为烟酒中的有毒物质，会导致病情加重，患病期间必须要远离烟酒才行。

　　具体来说，前列腺患者抽烟的话，会被烟草中的尼古丁刺激，影响前列腺组织的血液循环，进一步损伤前列腺。再者酒精摄入体内之后，酒精会刺激前列腺，导致器官出现充血的情况，最终导致炎症进一步加重。

　　2、多喝开水

　　平日里很多男人喜欢喝冰水，尤其是运动后，大量出汗之后，都喜欢喝冰水，觉得比较刺激，能够快速帮助自己降温。可实际上喝冰水容易刺激肠胃，对健康非常不利。应该多喝温开水，能够促进尿液生成，多排一次尿，前列腺中的细菌就会减少一部分，能够保护前列腺。

　　所以说，前列腺炎患者务必要养成每天多喝温热开水的习惯。尤其是整天待在办公室内坐着上班的男人，坐着的时间太长了，会影响身体血液循环，不利于炎症恢复。多喝水能够增加排尿次数，增加起身的次数，有助促进前列腺血液循环。

　　3、及时排尿

　　前列腺患者们一定要及时排尿，因为憋尿的时候，很容易导致细菌回流到前列腺里面，导致炎症加重。所以说，不管是什么时候，有尿意之后必须尽快上厕所，一刻都耽误不得。

　　4、调整饮食

　　前列腺炎正困扰着不少男人，建议男人们要调整饮食，才能更好地调理身体。因为人体需要食物的营养物质，有了营养物质，身体各大器官和系统，才能更好地发挥功能，让身体更好地运转，提高身体的抵抗力，降低生病的概率。如果不注意饮食，则会导致炎症越来越严重。

　　对此，前列腺炎患者们需要少吃辛辣刺激性的食物，因为这些食物容易刺激炎症，加速炎症扩散。比如说忌口高脂肪的食物，身体过量摄入脂肪，将会导致身体肥胖，致使前列腺的健康被波及，吃得越油腻，炎症修复效果就越差。

　　男人日常如何预防炎症

　　1、定期做检查

　　男人想要预防炎症的话，需要定期做生殖器检查，因为生殖器很容易被感染，从而诱发炎症。就算身体没有不适，也要定期检查，因为很多疾病刚开始出现的时候，身体并不会立马出现症状。定期做检查，可以了解身体的健康状态，也可以查出隐藏的疾病，尽快消除疾病隐患。

　　2、注意个人卫生

　　男人们日常要注意个人卫生，做一个爱干净的人。每次洗澡的时候，要重点清洗私密处和肛门周围，以免滋生细菌，让细菌有机可乘。平日里清洗的时候，要注意清洗的顺序，应该从前往后擦洗，肛门周围则向两侧擦洗，起到更好的清洁效果。